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마시는 아연 영양제 이온애드로 면역력 업

작성일 2020.03.09 12:42 | 조회 395 | Kimmso

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요즘 #코로나19 의 대유행으로 면역력이 정말로 중요한 시기인 것 같아요.

그래서 이것저것 알아보던 차에 마시는 아연 영양제라고 하는 #이온애드 를 한번 먹어보고 있는 중입니다.

보통 아이들 감기 걸리지 마라고 #아연 이 들어간 멀티영양제를 먹이고 있는데 어른인 제가 따로 먹어보는 건 처음인 것 같네요.

먼저 아연(Zn)에 대해서 알아볼까요.

징크라고 하면 훨씬 이해가 쉽죠? 징크시럽 이런 것도 있으니까요.

#Zn 의 효능을 알아보면 인체 내에서 철 다음으로 많은 금속원소인데 #필수미네랄 중이 하나라고 해요.

뼈에 많이 존재하고 주로 효소의 활성에 관여를 한다지요.

성장과 면역, 그리고 다양한 신체대사에 필요한 영양소이기 때문에 꼭 섭취가 되어야 한다고 합니다.

역시 성장에 대한 세포분열, 그리고 면역에 대한 글귀가 있네요.

그렇기 때문에 특히나 성장이 중요한 아이들이 꼭 섭취를 해야 한다고 합니다.

아연이 1일 섭취량 8.6mg 으로 나와있는데 필수 섭취량의 비율인 거 같죠? 100%라고 되어 있는 거 보니요.

성인의 1일 권장섭취량은 15~17mg이고, 어린이는 4.5mg이라고 하네요.

보통 우리가 먹는 음식인 고기와 해산물 중의 굴, 조개류, 정제되지 않은 곡물에 많이 함유가 되어 있으니 마시는 아연 영양제 외에서도 다양하게 섭취를 할 수 있다는 거죠.

그리고 몸에 모두가 다 섭취되는 것은 아니고 필요한 정도만 흡수가 되고 나머지는 모두 몸 밖으로 배출이 되어버린다고 합니다.

일단 마시는 아연 영양제는 물 500ml에 타서 함께 먹으면 100% 하루권장량을 채울 수가 있다고 합니다.

물 잘 먹지 않는 습관이 있는데 이것 덕분에 물은 하루 500미리씩은 꼬박꼬박 챙겨먹는 장점이 또 있군요. ㅎㅎ

하루 1번 30일 동안 손쉽게 섭취할 수 있는 마시는 아연 영양제 입니다.

재료는 정제수와 황산마그네슘, 황산아연, 황산칼륨, 비타민B6 염산염이 들어가있습니다.

스틱형태로 30포가 들어가 있어요.

그래서 간편하게 가지고 다니면서 먹기도 좋지요.

한번에 쭈욱 빨아먹는 방법도 좋을 거 같은데 물과 함께 먹어야 한다는 건 흡수율을 높이기 위해서 그런 게 아닌가 싶어요.

수용성이라 물에 쉽게 녹나봐요.

넘버 30이라고 되어 있는 것은 아연의 원소기호과 30이기 때문이지요.

Kimmso (40대, 경남 사천시)
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