이제 조금만 있으면 여름이잖아요~
여름이 오면 가장 두려운게 바로 살인거 같은데요아무리 다이어트를 해도
이게 쉽지가 않죠의지가 약하기도 하고 다이어트라는게 참 힘든거 같아요ㅜㅜ
그래도 여름에 시원하게 하고 다니는 여자들을 보면 너무나 부러운거 같아요
그렇게 여름을 준비하기 위해서 다이어트 방법을 찾다보니까
알게된게 있는데요~ 신종 다이어트 방법이라고 하는데 프랑스 다이어트라고 하네요
이 프랑스 사람들은 평소 습관으로 살이 많이 찌지 않는다고 하는데요
그래서 프랑스 여배우들을 보면 뚱뚱한 사람을 찾기가 힘들다고 하네요
저도 그래서 이 다이어트법에 관심을 많이 갖기 시작을 했는데요!!
이 프랑스 다이어트는 바로 뒤캉 다이어트라고 하는데요~
프랑스 영양학자 피에르 뒤캉이 프랑스 여성들의 생활 습관을 보고 고안한 방법이라고 해요~
뒤캉 다이어트를 보면 프랑스 여성들이 살이 찌지 않는 이유가 나와있다고 하네요
첫번째로는 천천히 먹는게 가장 중요하다고 하네요~ 그리고 와인을 즐겨 먹으며 과음을
하지 않고 물을 많이 마시고 왕비 같은 점심과 거지 같은 저녁 ( 이건 들어본 얘기네요 )
좋은 재료를 선택하고 간식을 준비하고 많이 움직이고 행복하게 지내는게 비법이라고 하는데요~
일상 습관을 이렇게 한다면 충분히 날씬한 몸매를 가질 수 있다고 하더라고요
그렇게 자세한 프랑스 다이어트에 대해서 자세히 알아보던 중에 좋은 정보를 알게 되었는데요~
프랑스 다이어트하면 역시 식단이 가장 중요한거 같은데요~ 식단 관리의 번거로움은 없애고
일상속에서 쉽게 프랑스 다이어트를 실천할 수 있는 방법이더군요
바로 LG 생활건강에서 출시한 프렌치 쁘띠 다이어트라는 제품인데 이 쁘띠 다이어트를
저녁 대용과 간식으로 먹으면 단백질 위주의 식단이 되고 여러가지 와인의 성분과 다이어트에
좋은 성분이 많이 있어서 도움이 많이 된다고 하더라고요~
거기다가 맛도 있다고 하니까 저도 이 쁘띠 다이어트 시작을 해보려고요~
꾸준히 습관으로 하다보면 정말 다이어트 잘될것 같더라구요~
