원래도 손목이 자주 아프곤 했는데, 명절 끝나고 나니까 통증이 더 심해지더라구요.
확실히 무리를 하긴 했나봐요 ㅠㅠ 그래서 관절 건강에 좋은 영양제라도 먹어볼까 싶어서 찾아보니까 MSM, 글루코사민 이런 영양제들이 도움이 많이 된다고 하네요.
유튜브 용한약사에서 관절에 좋은 영양제 소개해주는데 유익해요.
손목, 무릎 같은 관절 부위 아프거나 자주 사용하신 분들은 MSM이나 글루코사민 같은 영양제 챙겨 드셔보세요.
영상에서 설명하는 거 보니까 그냥 먹는 거 보다 유산균을 함께 먹어 주는게 더 효과적이라네요. 장건강이 좋아야 영양제를 잘 흡수한데요!! 장 상태가 좋아야 제대로 효과 낸다고 하니 장건강도 필수로 챙겨야겠네요. 영상 유익하니 한번 봐보세용
https://www.youtube.com/watch?v=5FL4fZfYP0g
