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[임산부 철분제] 비건인증, 변비없는 철분제라 미리 준비했죠.

작성일 2023.09.10 22:22 | 조회 148 | cutepremolar

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저는 임신전에도, 임신중에도 철분 수치가 높지 않은편이었어요.

자주 어지럽기도 하고, 철분제도 꼬박 챙겨먹어야하는데 그러질 못했어요.





내가 음식을 가려 먹어서 수치가 낮은건가??

임신할 때는 그래도 꼬박 챙겨먹으려고 노력했지만, 둘째 임신할 때는 또 소홀하게 되더라구요.





이번에 출산하고는 그래도 내몸을 챙기고 싶어서 먹어보려구요.

철분은 체내 산소운반과 혈액생성에 필요해서 특히나 임산부는 꼭 수치가 떨어지지 않게 복용해야 해요.





보통은 초기에는 엽산을 필수적으로 먹고, 중기 이후부터는 철분제를 꼭 먹어야하는데요.

저는 초기부터 먹었답니다.
단자연 브랜드의 비타민은 이미 먹고 있는데, 이번에 철분도 먹어보게 되었어요.

음식으로 철분을 보충하기에는 사실 한계가 있더라구요.

일상에서 놓치기 쉬운 철분은 이렇게 건강기능식품으로 챙겨보세요.



철분 하루 권장량이 있는데, 저는 임신시에는 두알씩도 먹었답니다.

단자연은 하루 권장량의 200%(24mg), 화학첨가물이 무첨가이며, 최초로 비건인증을 획득해서 믿음이 갔어요.
비건인증을 받은 철분제품이 시중에서 보기 어려운데, 단자연은 비건인증을 받아서 더 안심이에요.

먹는 제품인데 깐깐하게 골라야죠.

흡수가 용이한 비헴첼만을 담았고, 철의 흡수와 대사까지 고려해서 비타민군들도 함유되어있어요.

철분제를 복용할 때는 우유와 녹차 커피는 피하라고 하거든요.

철의 흡수를 방해해서요.

공복에 오렌지 쥬스와 같이 먹으면 흡수를 높인다는데 저는 공복에 먹으면 좀 불편해서 밥먹고 먹고 있어요.





단자연 비타철분제는 첨가물이 들어있지 않아서 더 좋았어요.

한통에 60정이 들어있어요. 2달치 먹을 분량이에요.

오픈도 쉽게 할 수 있어요. 철분제가 작은 통안에 들어있어서 가방에 넣어두고 먹기에도 좋아요.


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