연말이 점점 다가 오면서 술자리가 잦아지고 있습니다.
저희 남편도 각종 모임과 회식 등 올해를 마무리하며 지인들과 또는 직장 동료들과
사석에서 만나 한 해를 되돌아보며 술을 마시게 되는데요~!
문제는 저희 남편이 술을 마신 후 다음날 숙취로 고생을 하게 되고 심지어 앓아눕기까지
하는 일이 벌어지는데 정말 방바닥과 하나가 되려 하는 저희 남편 보면 안쓰럽기 까지 하네요..
그래서 오늘은 이런일이 자주 있는 저희 남편에게 제가 해주는 top 5안에 드는
숙취에 도움이 되는 해장 음식입니다.
저와 같은 일이 많은 분들이 참고 하면 좋을 거 같네요 ^^
1. 북어
북어는 숙취해소에 좋은 음식으로 널리 알려져 있습니다. 아미노산이 풍부하여 숙취해소에 좋다고 하는데요 북어가 갖고 있는 아미노산은 단백질이 풍부할 뿐 아니라 간에 에너지를 공급해 간이 해독작용을 하게 도와준다고 합니다!
2. 콩나물
콩나물은 아스파라긴산을 함유하고 있어 알코올분해를 촉진시켜 숙취해소에 좋고, 또한 위의 열을 내려줘 열이 많은 사람에게도 좋은 음식으로 알려져 있습니다.
3. 초코우유
초코우유는 잘 모르시는 분들이 많을 수 있는데요 흑당, 타우린카테인 성분이 함유되어 있어 알코올을 분해하는 효과가 있기 때문에 숙취해소에 좋다고 합니다.
4. 홍삼
홍삼은 단백질 합성 및 지방대사 촉진 작용을 일으키고, 독성물질 해독 및 간 재생 회복,
촉진작용으로 알코올 해독에 좋은 성분을 가지고 있다고 합니다.
5. 헛개나무
많이들 아시는 것처럼 헛개나무는 간에 효능이 좋은 나무로 알려져 있습니다. 숙취음료 또한 헛개나무를 이용하여 만든 것이 많은 만큼 숙취해소에 좋은 것 같습니다.
이 밖에도 토마토, 꿀, 오이, 라면 등등 여러 가지 숙취해소에 좋은 음식들이 있습니다.
잦은 술자리와 모임으로 지친 우리의 간을 위해 음주 후 숙취해소에 좋은 음식을 섭취하여
남편의 간을 건강하게 유지합시다!
