첫째는 올해 8살..황금돼지띠..
둘째는 올해 5살...백호띠...
뱃속에서부터 둘은 너무 달랐던 아들들...
큰아이는 뱃속에서 태동도 요란하게 한 아들인데..
나와서도 정말 씩씩하고 지칠줄 모르는 체력을 가진 아이였어요.
그리고 무엇보다 지금까지 크게 아프지 않으면서 잘 자라주었고요..
둘째는 뱃속에서부터 조용...
내가 임신을 했지~~라며 뱃속에서 살포시 움직일때마다 내가 임신부인걸 확인했답니다.
그정도로 둘째는 나와서도 조용하고 순딩이였고..
더불어..응급실을 밥먹듯이 다니게 했던...잔병치레를 너무 했던 아이예요..
보통 사람들이 그러더라고요..
첫째가 태어날때 둘째 면역력까지 다 가지고 태어난다고..
첫째가 면역력을 많이 가지고 태어난다고 하네요..
주위 지인분들 아이들만 봐도 정말 그런경우가 많더라고요..저희집도 그렇고요..
그래서 그런지..둘째 강민군은 자라면서 이 엄마의 콩알만한 간을 들었다 놨다 하듯
아팠답니다..
우리의 건강은 몸에 면역력이 얼마나 있냐 없냐에 따라 달라지는거 같아요.
면역력은 외부로 부터 들어오는 병원균을 얼마만큼 막아줄수 있냐 하는 몸의 능력을 말해요.
내몸속에 면역력이 없다면 그만큼 각종 질병에 걸리기 쉽고
내몸속에 면역력이 많다면 아무리 병원균이 들어와도 물리칠수 있는거죠..
강민이는 조금만 추워도 감기가 훅~~오시고...
콧물 나시고... 물놀이를 조금만 했다 하면 또 아프시고..
이젠 피부까지 배신을 때려서 아토피증상까지 나타나시고..
거기다 더해서 코피까지 나오시니 ...
정말...엄마는 널 키우면서 골머리가 아플지경...
어쩜 이렇게 아프다니...라며
신랑도 아플때마다 속이 타들어가고...맘아프고
툭하면 여기저기 남들 아플거 다 따라서 아픈거 보면서
수도없이 어떻게 해주면 건강할까? 덜아플까? 라고 생각을 많이 했어요.
아토피,코피,감기 등 겹쳐서 아플때는 진짜 무슨 한약이라도 먹여야 하나 싶더라고요..
근데 사실 전 한약은 조금 무서움?이 있어서 망설이고 있었답니다.
왜냐구요? 무턱대고 먹였다가 오히려 안좋은경우도 들어서 그랬어요.
면역력 강화를 하고...허약체질 극복을 하려면
면역력강화에 좋은음식을 먹고...충분한 수면과 휴식..그리고 적당한 운동이 있으면
어느정도 키울수 있지 않을까 싶어요.
면역력강화를 위한 좋은 음식 : 마늘
마늘효능이 좋은건 다들 아시죠? 제가 이번에 풀마루 아이만을 유기농 흑마늘진액14
서포터즈 활동하면서 둘째가 먹고 있는데.. 정말 효과를 톡톡히 보고 있어요.
정말 놀라운게 한두가지가 아니예요~
이렇게 슈퍼푸드인줄은 몰랐어요..ㅋ 가끔 제가 피로를 느끼거나 뭔가 건강하게 해줄 뭔가가 먹고 싶다 라는 생각이 들면
강민이꺼를 하나씩 먹기도 해요..푸하하하~~
마늘중에서도 흑마늘이 일반 생마늘보다 효능이 3배가 더 높아요.
수많은 효능중 제가 제일 높이 평가하는건 바로'면역력을 높여주는거'같아요.
마늘은 신체 대사를 증진시켜 발한작용과 이뇨작용을 촉진시키고
마늘의 알리신 성분이 비타민B의 흡수를 도와 체내의 에너지 대사를 활발하게 해서
세균으로부터 감염을 막아주는 역할을 하는 아주 효자스런 음식!
생마늘 먹으라 하면 고기먹을때 구워서 먹는거 외에 부담없이 먹기엔 불가능하죠..
특히 아이들에게 먹이기는 더 어려운데..풀마루 아이만을 유기농 흑마늘진액14는 아이들도 큰 거부감없이
잘 먹더라고요~
강민이는 아침에 유치원 가방에 하나씩 넣어가서
유치원에서 먹고..
저녁에 자기전에 하나 먹고 자요~
이제는 알아서 척척 먹는데 본인도 이젠 아토피로 가렵지도 않고..
코피도 안나오니 그 효과를 느끼는지 먹자!! 하면 거부하지 않고~
달라고 한답니다!
툭하면 걸리는 감기는 언제부턴가 걸리지 않고..
몇일전 워터파크 다녀오고...물놀이 계속 했는데 콧물이 조금 비추는거 같더니
반나절도 안되서 증상 싹 사라져서
머야...감기 오려고 했던거 아닌가?라는 생각이 들게끔
면역력이 강화되어 감기도 물러갔다 생각했을 정도예요..
면역력강화에 좋은 음식 : 토마토
면역력은 장으로부터 온다...라는 말도 있어요.
강민군은 장수술을 한 이력이 있어서 누구보다도 장이 약한 아이랍니다.
그래서 더 잔병치레를 많이 하고 말라서 허약해 보이기도 하나봐요..ㅜㅜ
유산균으로 장을 건강하게 지켜주면 더 좋아요~
이 토마토는 사실..아이들이 싫어하는 과일중 하나랍니다.
그래서 그냥 과일 자체만으로 먹자 하면 한입 베어 물고 도망가요..
하지만 이 토마토에 비타민A, 비타민C, 미네랄, 엽산, 칼륨등 영양이 많은 과일이예요.
수분과 식이섬유가 많아서 소화를 돕고 신진대사를 촉진하니
장에도 좋겠죠..
붉은빛을 내는 라이코펜 성분이 강한 항산화 작용을 해서 면역력을 높이는데도 아주 좋다고 합니다.
강민이도 그냥 토마토 먹으라 하면 안먹어욧!!! 절대!!
지인이 토마토 한박스를 줬는데 신랑과 제가 다 처리 하기엔 역부족..
토마토가 몸에 그렇게 좋다는데...아이들 잘 먹이기 위해
요즘은 하원하면 간식으로 토마토와 요구르트 1개 같이 넣고 믹서로 갈아서 쥬스로 만들어줘요~
그랬더니 맛있다라며 너무 잘먹어요! 요렇게 매일매일 토마토쥬스를 먹어줘서 면역력이 높아질거 같아요!
면역력강화에 좋은 음식 : 아몬드
아몬드의 갈색 껍질에 폴리페놀 성분이 백혈구의 능력을 향상시켜주는데..
백혈구는 면역력을 높이는 세포를 증가시키는 역할을 한다고 해요.
강우,강민 둘다 견과류를 잘 안먹는데..
팥빙수 할때 아주 작게 갈아서 넣어주면 잘 먹기도 해요~
이밖에도 버섯은 글루칸이라는 면역증강성분이 풍부해서 좋고
연어는 오메가3 지방산과 비타민D가 풍부해서 면역력 체계를 돕고 유해세균과 바이러스를 죽이는 역할을 해요.
먹는건 무지 잘먹는데..
살이 안찌니까 사람들은 잘 안먹어서 그런가보다 하는데..
사실은 고기도 더 잘먹는 아이랍니다.
얼굴도 너무 하얗다 보니 핏기가 없어 보여서 여리여리 픽~~쓰러지게 생겼다는 말을 많이 들어요..
보통 시원찮게 생겼다!!! 라는 말 많이 하는데..
그런말 들을때마다 엄마로서 좀 걱정도 되고 마음이 안좋더라고요..
흔히들 말씀하시길..어릴때 잔병치레 한 아이들이 크면서 더 건강하다라고..
제발좀 강민이가 그래주면 좋겠어요.
또 이런말도 하죠...
애들이 초등학교 들어가니까 안아프고..덜아프더라...라는 말..
그건 어느정도 공감해요..왜냐하면 강민군도 한살 한살 먹을때마다 전보다는 감기도 덜걸리는거 같기 때문이예요..
요즘은 풀마루 아이만을 유기농 흑마늘진액14를 꾸준히
먹다보니까 확실히 강민이 일생 생활모습도 전과 많이 달라요
코피 안나죠...아토피증상 싹 사라졌죠..
그리고 무엇보다 에너지가 완전 만땅 되셨죠...
그리고 뭐든 폭풍흡입하셔요~~ㅋㅋ
오늘도 저녁에 밥 두그릇 뚝딱 해치우고 열심히 놀아요~
면역력강화를 위해 면역력 영양제를 막 찾고 계신다면 풀마루 아이만을 유기농 흑마늘진액14 완~~~~~~전 추천하고파요!
서포터즈 활동으로서가 아닌 진짜 객관적인 입장에서 너무 괜찮은 아이들 영양제 같습니다.
영양제먹어주면서 ...음식도 잘 먹어주는것과 충분한 휴식과 수면..그리고 운동이 더해진다면
면역력 완전 충만하겠지요~
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