좋은 영양제를 먹더라도 효과를 보려면 장이 건강해야 된다고 합니다.
영양제는 대부분 장에서 흡수되는데 장내 미생물 환경이 좋지 못하면
영양제를 제대로 흡수하지 못한다고 하네요.
유산균 살 때, 무조건 균수 많은 제품 보다는
자기 장 환경에 맞는 제품을 구입하는게 좋다고 합니다
그래서 전문가인 약사 상담후에 구입하는게 좋다고 하고요.
유산균 선진국인 덴마크에서는 영양제를 먹을때
유산균을 함께 먹는다고 합니다.
그래야 장 환경이 좋아지면서 영양제 흡수율이 높아진다고,,,
용한 약사 유튜브에 덴마크 약사님이 나와서
영양제, 유산균에 대해서 말하는 컨텐츠인데
추가 내용 궁금하신분은 영상에서 확인해보세요.
