내 수다

스마트키즈 칼슘&마그네슘

 

어린이 비타민/어린이 영양제

 

울 아들 먹는 영양보충제..

 

갑자기 문득 궁금해 진게 있다.

 

왜 칼슘& 마그네슘 인것일까..

 

일단 칼슘과 마그네슘이 하는 역할이 무엇인지를 한번 알아봤다.

 

칼슘은 모두들 너무 잘 알고 있다시피 뼈를 튼튼하게 해준다고 알고 있다.

 

그외에는 어떤 작용을 하는것일까?

 

 

그리고 마그네슘은 도대체 체내에 어떤 역할을 하는것이길래 이렇게 영양제로 같이

 

 복용을 해줘야하는것일까?

 

마그네슘은 아연과 함께 가장 부족하기 쉬운 대표적인 미네랄이라고 한다.

 

인체 구성 성분의 3%밖에 차지하지 않지만 없어서는 안 되는 영양소가 미네랄..

 

♠ 칼슘이 많이 함유된 식품 ♠

 

 

우유와 유제퓸, 치즈, 해산물, 가오리, 꽁치통조림, 마른멸치, 마른명태(북어), 미꾸라지,

 

뱅어포, 콩, 참깨, 채소와 과일, 갓, 달래, 케일

 

브로콜리는 칼슘이 그다지 많지 않지만 칼슘과 같이먹으면 효과가 두배가 된다.

 

 

 

 

 

♠ 마그네슘이 많이 함유된 식품 ♠

 

 

 

 

 정제하지 않은 곡물(통밀·현미 등), 견과류(호두·땅콩·잣 등), 녹색을 띤 야채, 마늘, 현미,

 

두부, 생선, 연어, 우유, 고기, 레몬, 참깨

 

마그네슘은 식물의 색소인 엽록소의 구성 원소 이므로, 야채는 마그네슘의 훌륭한 공급원 이다

 

 

 

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스마트키즈는 성장기에 있는 어린이는 균형적인 영양공급과 충분한 칼슘 섭취가 필요하다고

 

 강조한다.

칼슘 섭취가 부족하면 뼈 발달이 늦어져 성장에 지장을 주는 것으로 전해진다.

 

또 등이 굽는다거나 골다공증의 위험에도 노출될 수 있다.

어린이용 칼슘제품을 선택할 때는 과당의 함유 여부를 살펴보는 것이 좋다.

스마트키즈 관계자는 “과당이 함유된 제품은 씹어서 섭취할 경우 치아에 과당이 남아

 

치아발육에 해가 될 수 있다”며

 

 “과당을 사용하지 않고 우유에서 추출한 유당을 사용하는 스마트키즈 칼슘제품은 하루 1알로

 

 칼슘 260㎎와 마그네슘 100㎎을 동시에 섭취할 수 있다”고  설명했다.

또한 “칼슘은 우리 몸에서 숙면 중에 가장 많이 몸 밖으로 배출된다.

 

따라서 저녁 식사 중이나 식사 후, 또는 취침 전에 섭취하는 것이 가장 효과적”이라고 전했다.

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이렇게 칼슘 못지않게 마그네슘도 중요한 역할을 하고 있다는걸 미쳐 몰랐다.

 

이렇게 좋은 칼슘과마그네슘은 성장기에 있는 아이뿐만 아니라.

 

남녀노소 성인들도 다 같이 섭취하면 좋다고 한다. ^^

 

 

스마트키즈 칼슘&마그네슘

 

개봉을 해보자..

 

병뚜껑 역시 그냥 일반 뚜껑이 아닌 안전갭형이다.

 

아이들이 바로 돌려서 열수없게 만들어 놓은 눌러서 돌리는 방식의 뚜껑..

 





 

개봉해보자

 



 

뚜껑을 열면 안에 또 이렇게 딱지가 붙어있다.

 

 

딱지도 마저 개봉

 



 

딱지 제거하고 나면 솜으로 알들이 돌아다니지 못하게끔 자리를 잡고 있다.

 

 

요 솜을 들어내면 울 아들이 먹을 영양제들이 들어있다.

 

 

요게 바로 울 아들이 먹을 칼슘&마그네슘 영양제

 

그냥 아무 색깔과 무늬가 없는 흰색 츄어블이다.



크기를 비교해보니 동전 10원짜리랑 비슷한것 같다.

 

절대 작지 않은 크기의 영양제다.



 

요렇게 좋은 영양제를

 


울아드님 깨물어먹더니 맛이 이상한지 뱉어내더니 다시 입에 넣고는 다 먹어주셨다. ^^

 

 

 

이제 요 영양제먹고 튼튼해질일만 남은듯 ^^