육아가 이리 힘든건지를 경험하며 지내던 차에, 맘스에서 심리검사 이벤트가 있어 간절한 마음에 신청했는데 되었더라구요. 어찌나 기분이 좋던지..ㅋㅋ
양육스트레스와 산후우울증 검사 두개 신청했었는데, 양육스트레스 및 대처전략에 관한 심리검사를 받을 수 있게 되어 너무 좋았어요. 첫 아기임에도 양육에 대한 스트레스가 굉장히 크거든요. 내가 이래도 되나, 이렇게 살아야 하나 하는 생각이 순간 들으면 온갖 안좋은 생각과 마음이 생겨서 너무 힘이 들때가 종종 있었답니다.
심리검사하는게 길면 어쩌나 했었는데, 아기 재워놓고 편하게 핸드폰으로 할 수 있었어요. 아기키우다보면 화장실도 마음대로 못가는 엄마들에게 핸드폰으로 심리검사에 참여할 수 있다는 것 자체가 너무 좋았네요.
그렇게 집중해서 심리검사를 하고 어떤 결과가 나올지 기다려지더라구요. 결과지가 배달된다는 문자가 오고 한참 지나도 안오더라구요. 18일까지 배송완료된다고 문자는 왔었는데 어찌됐나 걱정될 즈음에..ㅋ 18일날 받았네요. 우편으로 올 줄 알았는데 택배로 왔어요.^^
어떻게보면 짧은 심리검사인데 검사결과지는 심도있고 자세히 나왔더라구요. 보고 깜짝 놀랐네요..ㅎㅎ
육아스트레스의 원인이 되는 아동특성과 어른특성으로 살펴보고 육아스트레스에 어떠한 자원을 사용해 대처하고 있는지, 육아스트레스에 대한 대처전략에 대해 어떻게 반응하고 있는지 자세히 보여주더라구요.
정말이지 저를 돌아보는 시간이 되었답니다. 결과지를 차분히 읽어내려가면서 아..라는 탄성이 나오더라구요. 저의 상태를 잘 파악해내었더라구요. 왜 내가 육아를 힘들어하는지 알겠더라구요. 육아스트레스에 대처자원에 대해 수치상으로 나타내는 결과지에 저는 거의 다 낮음이었어요. 신체적이나 정신적 사고 등이 힘들 수 밖에 없겠더라구요. 에휴..
검사결과지를 읽으며 이 검사가 나를 알아주는구나 라는 생각이 들며 위로도 받았네요. 그러면서 검사결과지를 신랑에게 읽어주었어요. 내 상태가 이렇다 하면서요..ㅋㅋ
양육에 관한 사회적 자원이나 지원, 즉 신랑이나 가족 친구 지인의 도움을 받을 수 있는 자원은 있으나, 그것이 제가 양육스트레스를 줄이는데에 도움은 적다네요. 이것도 어찌나 맞는 말인지..ㅋㅋ
이번 심리검사를 통해 저는 저의 상태를 잘 파악할 수 있는 시간이 되었고, 앞으로는 어느 부분에 신경을 쓰고 노력해야 할지 체크하는 계기가 되었어요. 이런 기회를 주신 맘스에게 정말 고맙네요.
저의 신랑은 제가 이런 심리검사 받은 걸 보고 자기도 받아보고 싶다고 계속 말하더라구요. 다음에 기회가 오면 시켜주겠다고 말해놨네요..ㅋㅋ 자기도 양육스트레스 있다면서 그 좋은 걸 자기만 했다그러더라구요..ㅎㅎ
정말 유용하고 신뢰할 만한 심리 검사네요. 완전 강추합니다~!*^^*
