2014년 10월 15일
임신26주6일에 들어선 임신중기예비맘은
오늘도 여전히 산모교실을 찾아 이리저리 헤매는 중입니다~ㅎㅎㅎ
출산이 3개월 앞으로 다가오면서 설렘도 컸지만 두려움, 걱정도 서서히 커지고 있네요...
조금이라도 도움되는 정보 얻어보려고
마지막 2~3개월 아가에게 조금이라도 더 좋은 것 해주고싶어서...
10월 15일에 일산 현대백화점 킨텍스점에서 진행된
맘스스토리 산모교실 참가신청!!!
당첨~~! 문자를 받고 너무
기뻤답니당 ㅎㅎㅎ
1부 송금례소장님의 A+영재태교와
순산비결법 강의
2부
쉬는시간
3부 가야금빛과 함께하는 태교
음악회
4부 행운의
경품추첨시간
1부 송금례소장님의 A+영재태교와
순산비결법 강의
먼저 자신의 경험담을 토대로 열심히 강의해주신 송금례선생님께
감사하는 마음을 전하며 후기를 시작합니다~~
태교에 대해서 강의를
해주셨는데
아기는 태아때부터 자존감이 형성되고 뱃속에서 보낸시간을 평생
기억한다고 합니다
태아는 자궁에서 듣고 이해하고 느끼는 존재입니다
태동은 엄마아빠와 교감을
하고싶다는 신호입니다
엄마아빠의 부드러운 음성이 태아의 뇌발달에 큰영향을
준다고하니
모두 수다쟁이가 되도록 노력해야겠죠~!ㅎㅎ
영양분들을 골고루 잘먹은 아기와 심한입덧으로 인해 영양섭취가 제대로
되지않은 아기는
태어나서 많은 차이를 보인다고합니다...
아무래도 태어나서 잔병치레가 많은 아기일수록 뱃속에서 영양섭취가
제대로 되지않은 아기이겠죠~~
그렇다면
최적의 자궁내 환경은
무엇일까요?
첫번째 자극주기
걷기 임신 6주가 지나면 뇌의 자극이
이뤄진다고 해요
엄마가 걷는 것도 뇌의 자극이 높아지는거라고 합니다
규칙적으로 충분히 걸으면 좋겠죠~!
배가 무거워질수록 걷기 힘들어지는데 저도 노력해야겠어요ㅎㅎ
마사지
시계방향으로 마사지하시면서 아기와 대화하기
태담 태아를 위해서 수다쟁이가 되세욤
뇌발달에 좋아요~~
아름답고 좋은소리
엄마아빠의 부드러운 목소리와 태교음악이 가장 좋겠죵~~
두번째 영양분 섭취
수분
하루에 물 6잔~8잔 마시기
보리차가 가장좋다고합니다
저는원래 보리차를 먹어서
너무 좋았죵~ㅋㅋ
올리브유 자궁의 외벽과 내벽을 튼튼하게 해준다고 합니다
사과,바나나 면역력도 높여주고 우울증도 없애준다고
하네요~!
저에게
가장필요한
순산하는비결
첫번째 "나는 순산할 수 있다!!!" 를
하루에 5번이상 외치기
산모의 순산할수있다는 자신감이 굉장히
중요합니다
두번째 규칙적인 운동
순산하기 위해선
인디언걸음(런지자세,속골반을
열어주고) 다리벌리기 운동 (골반열어주기) 이 좋다네요
- 분만 촉진 운동은 걷기, 엉덩이흔들기,
층계오르기(내려올땐 엘리베이터로),
개구리자세 케겔운동, 스쿼트자세, 런지자세
여기에 나온운동을 충분히 규칙적으로 해주는게
중요합니다
마지막으로 강의를 간단히 정리를 해보면,
태아의 영재만들기는
최적의자궁내 환경, 충분한 영양섭취,
충분한 산소가 가장중요했고
순산하는법은
순산할수있다는 자신감과 규칙적인 운동이
가장 중요했습니다~~!
2부
쉬는시간
쉬는시간에는 화장실에도 다녀오고 경품응모와 협력부스에 가서 이것저것 구경을 하니 금세
끝나고 말았네요~
아참~ 허유재병원에서 나눠준 카스테라는 안에서 먹지는 못했지만 맛있게 잘
먹었습니당ㅎㅎ
3부 가야금빛과 함께하는 태교
음악회
태교음악회는 두번째인데 가야금연주는 쉽게 접할수 있는게 아니어서 기대되었어욤ㅎㅎ
아리랑, 10월의 어느 멋진날, 인연, 광화문연가, 첨밀밀,
오버더레인보우, 버터플라이, 어머니 마음
이렇게 총8곡을 들려주었는데
그중에 10월의 어느 멋진날을 들을때 폭풍태동을 느꼈습니다
이노래만 들으면 태동을 하네요 우리아가는 이노래를 가장
좋아하는거같네요 신기해요^^
그리고 17일날하는 김동규의10월의 어느멋진날 무료공연티켓두 주셔서
너무 행복했답니다~~ㅎ
4부 행운의
경품추첨시간
비움의 태교시간
경품의 알찬구성때문에 마음을 비우지 못하고 기대를 했는데...
아무것도 당첨되지 않았네요ㅠㅠ
그렇지만 사은품으로 물티슈 핸드크림 면봉 베지밀팩홀더 아기모자 그리고 오는길에 먹어버린ㅋㅋ
베지밀까지
알차게 받았네요~~
맘스스토리 산모교실은
강의부터 정말 임산부에게 꼭 필요한 주제(영재태교와
순산비법)로 재밌고 지루할 틈없이 금세 끝나버렸고
태교음악도 가야금음악(곡선정이
좋았어요ㅎㅎ)으로 즐겁고 편하게 들을수 있었습니다
다음에도 또 참가하고 싶습니다~~~!!!
유익하고 즐거웠던 맘스스토리 산모교실
매월 다양한 지역에서 다양한 주제로 행사가
있답니다
11월 산모교실일정을 알려드릴께요~!
저는 가까운 지역 두군데 신청했는데 꼭 되었음
좋겠네요~~
***맘스스토리
홈페이지***
http://www.momsstory.co.kr
11월산모교실일정
