내 수다

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원래 몸이 잘 붓는 체질인 저는

밤에 라면만 먹고자도

얼굴이 퉁퉁붓곤 하는데요,

더욱이 하체비만인지라 오래 앉아 있기만해도

다리 저림에 종아리붓기도 엄청 심해요;;

요즘 집콕만 하다보니 살도 너무 많이 찌고

전체적으로 혈액순환도 안되는 것 같아

어떻게 풀어야 하나 고민하다 혈액순환에 좋다는

족욕을 해보기로 했어요.

족욕효과를 업 시켜줄 족욕제로

닥터틸즈엡섬솔트도 준비했고요:)

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입욕제로 많이 사용하는 닥터틸즈엡섬솔트는

고순도의 마그네슘 셀페이트로

바다의 미네랄 중 하나로 신체에 필요한

중요 필수 영양소 중 하나라고 해요.

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엡섬 솔트는 피곤하고 지친 몸에 안정을 주어

편안하게 하는데 도움을 주는 한편,

에센셜 오일 함유로

피부에 수분을 공급하여 피부 스트레스 완화에

도움도 준답니다.

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제가 사용한 닥터틸즈엡섬솔트 입욕제는

라벤터 향으로 개봉하자마자

진하고 향긋한 라벤더 향이

가득 퍼지더라고요~ㅎㅎ

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라벤더 에센셜 오일은 어른부터 아이까지

안심하고 쓸 수 있는 대표적인 아로마 향으로

라벤더의 은은한 향을 맡으면 긴장도 풀어지면서

기분좋게 하루를 마무리 할 수 있답니다.

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족욕물에 엡섬 솔트 1/2컵 분량을

넣어주면 되는데요,

라벤더 향이 은은하게 퍼지면서

기분이 정말 좋아지네요~

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일반적으로 족욕효과로 다리붓기제거와 혈액순환,

냄새제거 등의 다양한 효능들이 있는데요,

자기전에 이렇게 족욕을 하고자면

훨씬 몸이 편하고 개운해지더라고요 ㅎㅎ

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족욕은 약 15분간

온도는 38~40도 사이로 맞춰서

해주었어요.

라벤더의 풍성한 향도 맡고 따뜻하게 족욕도 하니

다리붓기는 물론 전체적으로 혈액순환도

잘 되는 것 같아요 ㅎㅎ

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이외 활용법으로 입욕시에 종이컵 2컵 분량을

녹여서 반신욕을 하거나

바디워시 제품에 2티스푼을 넣어

마사지 하듯 피부를 문질러 스크럽제로 사용이

가능해요. 며칠전 오렌지 소금 마사지를 받고 왔는데

소금 스크럽이 피부가

부드러워지는데 도움이 많이 되는 것 같았어요.

닥터틸즈엡섬솔트로 나중에

스크럽도 해봐야겠어요~^^

닥터틸즈엡섬솔트로 향긋하고

기분좋은 하루 보내보세요:)