저는 양육스트레스 수준이 아동특성 / 부모특성 모두 보통이네요.
걱정을 많이 했는데 다행히 스트레스 지수가 보통으로 나와서 ㅋㅋㅋ
그냥 제가 화내고 소리지르고 하는건 그냥 자연스러운거였나봐요 하하
그리고 심리검사 외에도 이렇게 양육과정에서 스트레스를 유발하는 아동의 특성에
대해서 자세히 설명이 되어있더라고요.
스트레스 유발하는 아동의 특성이 설명되어 있으면서, 어떻게 양육을 해야하는지
그것도 자세히 나오더라고요.
자녀의 수용성을 높여주는 8가지 방법
1) 자녀의 자율성을 인정해주세요.
2) 자녀의 실패를 인정해주세요.
3) 자녀의 할 일은 자녀에게 맡겨주세요.
4) 자녀를 믿어주세요.
5) 부모가 항상 옳다는 생각은 버리세요.
6) 자녀를 객관적으로 바라봐주세요.
7) 자녀와 부모를 동일시하지 마세요.
8) 불안 리스트를 적어보세요.
건강한 양육스트레스 해소법
1) 긍정적인 마인드
2)개인적인 시간, 부부만의 시간 가지기
3) 이이와 단둘만의 시간 가지기
4) 양육태도에 대한 규칙정하기
우울감 떨쳐내기
1) 우울감은 순식간에 사라지지 않습니다.
2) 자녀양육에 대해 지나친 책임감을 갖지 마세요.
3) 혼자 있는 시간을 줄이고 타인과의 접촉의 시간을 만들어 보시기 바랍니다.
4) 취미 활동과 같은 기분을 좋게 하는 활동을 하시기 바랍니다.
심리 검사 뿐만 아니라 어떻게 육아를 해야 하는지
어떻게 육아스트레스를 해소해야 하는지 이런 정보까지 자세히 나오니
정말 많은 도움이 되더라고요.
저는 양육스트레스, 양육스트레스 대처자원, 양육스트레스 대처전략
모두 보통이더라고요.
많이 걱정했는데 그래도 이렇게 심리결과를 받아보니 마음이 놓이더라고요.
그런데 사회적 지지 수준을 매우 낮음이 나왔어요.
스트레스를 대처하기 위해 사회적지지를 거의 사용하고 있지 않습니다.
저의 경우, 전체 개인적 대처자원의 점수가 보통 수준인 것으로 보아
양육 스트레스 상황에서 본인이 문제를 해결할 수 있다고 여기기 때문에 주변 사람들의
도움을 필요로 여기지 않은 경향이 있습니다.
스스로의 힘으로 문제를 해결하려는 노력 없이 무조건 사회적지지를 추구하는 것은
자녀 양육을 위한 기술을 학습할 수 있는 기회를 갖지 못하게 되고 이로 인해,
다양한 문제들이 유발된다는 사실을 감안할 때, 저의 대처 전략은 나름 바람직하다고 볼 수 있습니다.
그러나 적절한 사회적지지의 활용은 양육 스트레스를 줄일 수 있을 뿐만 아니라
자녀에게 보다 적합한 양육환경을 조성하는데 도필요한 도움을 제공합니다.
적절한 수준의 사회적지지를 활용하는 것이 바람직합니다.
저는 주변에 쌍둥이들 함께 봐줄 사람이 없어요 ㅜㅜ
양가 부모님도 일하시고 다들 멀리 살아서 제가 사는 지역엔
저랑 신랑 밖에 없어서 사회적지지를 이용하지 못하는건데 ㅜㅜ
어린이집을 보내야 하나 고민이 생기는 이 밤이네요. 하아 ~
이렇게 심리검사를 통해서 저의 문제점도 알게 되었고
소리를 지르고 욱하긴 해도 그렇게 육아스트레스는 없다는걸 알았네요. 하하
저처럼 혼자 육아를 하면서 힘드시는 분들 !!
아이때문에 외출이 어려워서 심리검사를 받으러 가실 수 없는 분들 !!
이렇게 집에서 간단하게 맘스 심리 검사를 받아 보는건 어떨까요?
맘스 심리검사 집에서 간단하게 받아요 !! (양육스트레스검사)
