안녕하세요!
맘스이모입니다 :)
지난번에는
[▲다시 보기▲]
에 대한 TIP을 알려 드렸었죠!
공식적으로
처음 남기는 글이라
무관심과 무플이
조금은 걱정스러웠는데...
다.행.히!
많은 맘스님들이 읽어주시고
좋아요~로 관심을 표현해 주셔서
그 사랑에 힙입어!
이번에도
도움 될 만한 정보를
가지고 왔습니다! :)
임산부라면 꼭! 알아야 할
임신 중 금기 음식
1. 날 생선
특히 삼치나 참치처럼 큰 생선은
수은 함량이 높기 때문에 태아에게 위험해요.
하지만, 고등어나 꽁치처럼 작은 생선은
수은 함량이 낮고 태아의 두뇌 발달에
도움이 되므로 섭취하셔도 괜찮아요.
2. 카페인
흔히들 커피는 마시면 안 되는 줄
알고 계실텐데요~
하루에 카페인 섭취량이 300mg 이하라면
드셔도 괜찮아요.
(하루에 1~2잔 정도는 OK!)
3. 인스턴트
일반인에게도 안 좋은 인스턴트 음식이
임산부에게 좋을 리 없겠죠?
인스턴트 음식을 섭취할 경우,
우리 아이에게 아토피를 유발할 수 있으니
꿀피부를 위해서라면 주의하셔야 해요!
4. 녹두
임산부의 몸은 항상 따뜻해야 해요.
하지만 녹두는 반대의 차가운 성질을
지니고 있기 때문에 주의하시는 게 좋아요.
녹두는 소화 기능을 저하시키고
복통을 유발할 수 있기 때문이죠.
5. 알로에
알로에도 녹두처럼 차가운 성질을 지니고 있어,
주의하시는 게 좋아요.
복통 유발은 물론, 자궁 내 출혈을 일으켜
유산의 위험까지 발생할 수 있어요.
6. 파인애플
파인애플의 심지 부분을 먹으면
유산의 위험이 있고, 아이에게 아토피를 유발할 수 있어요.
7. 식혜
식혜의 엿기름이 젖을 마르게 하기 때문에
모유 수유를 계획 중이라면, 더욱 주의하셔야 해요!
8. 술
이건 너무나 당연한 사실이죠?
임신 중 음주는 알코올이 분해되지 않은 상태로
태아에게 직접 전달되기 때문에,
태아의 건강에 매우 치명적이에요.
참고로 담배보다도 더 안 좋아요~
그런데 이걸 정말 하나도
먹으면 안 되냐고요?
ㅠ.ㅠ
그래서 맘스님들께 직접 물어봤습니다!
2016.05.09 맘삼수 조사
[임신 중 금기 음식 먹었다 vs 안 먹었다]
가능한 한 안 먹는게 좋겠지만,
못 먹어서 스트레스를 받는다면
산모와 태아 모두에게
악영향을 미칠 수 있겠죠.
그래서 반 이상의 맘스님들도
아예 멀리하기보다는
조금씩, 맛만이라도 보셨나봅니다 :)
현재 임신 중인 맘스님들!
건강하고 행복한 임신 기간
보내시길 진심으로 바라요~
그리고 가시기 전에
좋아요 or 댓글 한 줄도
잊지 마세요~♥
