출산일이 다가오면
산모들의 고민이 시작됩니다...
출산 후 산후조리원을 갈 것이냐,
집으로 갈 것이냐!
이 중대한 고민을 하고 있을
산모님들에게 도움을 드릴게요~!
몸조리 방법 선택부터
스스로 주의해야 하는 몸조리까지!
지금 함께 알아보아요~~^^
산후조리가 궁금해요!
출산 후 몸이 지치고 약해져 있는 상태에서
몸조리를 하지 않으면 산후우울증이나 산후풍 등
여러 증상이 나타납니다.
때문에 산후조리를 반드시 해주셔야 해요.
(산후풍: 출산 후 뼛속이 시리고 몸이 쑤시는 증상)
맘스님께 직접 물어봤습니다!
"산후조리 기간, 어느 정도 생각하세요?"
제 주변은 대부분 조리원 2주,
도우미 2주 한 달은 하더라구요.
불편할것 같아서 시어머니 안불렀는데 할만 했어요.
그래도 몸상태가 다 사람마다 다른거구
조리는 오래할수록 좋긴 좋죠ㅜ
-제이** 맘스님
저두 8월말쯤 예정인 임부네요.
조리원 2주 신청했어요.
-js** 맘스님
조리 2주, 친정 한 달 있었어요~
그나마 친정 한 달이 큰 역할을 했어요.
-율이** 맘스님
전 조리원 2주 친정에 한 달 가려구요.
저도 9월 6일 예정일인데,
오늘 조리원 겨우 예약하고 왔어요.
조리원 좋은 데로 가세요.
산후마사지 꼭 받으시구요.
가슴마사지도 매일 하시구요.
가격 비싸도 그런 거 해주는 곳으로 알아보세요.
-Ro** 맘스님
전 조리원 2주하고
집에와서 봐줄 사람도 없고 해서,
2주 후부터 독박했어요.
그덕에 밥도 못 챙겨먹고,
잠도 못자고 해서 모유 일찍 말라버렸네요.
도우미를 며칠 더 쓰시는 것도 좋을 것 같아요
-이시** 맘스님
2주에서 한 달 정도를 하는 것이
가장 적당한 것으로 보이네요~
이는 산모마다 개인차가 있으니,
참고만 해주세요!^^
그렇다면!
나는 어떤 몸조리를 선택하는 게 좋을까요?
각각의 장단점을 확인하여
나에게 도움이 방법을 찾아볼까요?!
산후조리원vs산후도우미
<산후조리원의 특징>
산후조리원의 가장 큰 장점은
신생아와 떨어져 지내기 때문에
그동안은 아이 울음소리의 압박 없이
산모가 편하게 쉴 수 있어요.
(모자동실 제외)
좀 더 자세히 조리원의 장단점을 알아볼까요~?
장점
01 전문적인 시설
산모와 신생아를 케어하기 적합한
전문적인 시설과 서비스를 갖추고 있습니다.
(좌욕, 가슴마사지, 뷰티마사지 뿐만 아니라
기저귀 가는 방법, 모유수유 방법 등
육아에 필요한 교육도 해줍니다. )
02 조리원 동기
흔히 말하는 '조리원 동기'를
만들 수 있습니다.
초보맘들에게는 좋은 정보처이자
육아 동지들이 되겠지요.^^
03 육아 교육
기저귀 가는 방법, 아이 재우는 방법,
모유수유 방법 등 육아에 필요한 내용을 교육해줍니다.
04 육아 용품 제공
개인 유축기, 수유 용품 등
아기와 산모에게 필요한 제품도 제공하구요.
식단이 규칙적으로 정해져 있어
영양분도 골고루 섭취할 수 있습니다.
05 아기 관리
조리원과 연계되어 있는
소아과 전문의가 주기적으로 회진을 하며
아기들의 건강상태를 꾸준히 확인하고
신생아실의 온도, 습도, 위생 등을
엄격히 관리해 아기들을 편안하게 만들어줍니다.
단점
01 가격이 비싸다.
(2주 평균 200~300만원)
02 단체 생활
여러 산모들과 신생아들이
함께 지내기 때문에 낯선 환경을 싫어하거나
예민한 산모는 불편할 수 있습니다.
사람들의 발소리조차 민감하게 들릴 수 있어요.
03 신생아실 밝은 조명
익숙한 어두운 엄마 뱃속에 있던 아기는
갑자기 환한 조리원 빛에 적응해야 합니다.
엄마가 직접 신생아실의 조명을 조절해줄 수
없는 것이 단점입니다.
04 전염병 위험
단체 생활이니 어쩔 수 없는 부분입니다.
외부에서 면회를 왔을 때나 한 명만 감염되어도
다 같이 감염될 위험이 있습니다.
<산후도우미의 특징>
산후도우미의 가장 큰 장점은
이미 적응된 환경에서 아기 옆에서
몸조리를 할 수 있다는 점입니다.
장점
1. 저렴한 가격
산후조리원보다 약 30~40% 정도 저렴합니다.
2. 익숙한 환경
원래 지내던 집이니,
따로 적응할 필요가 없어요.
또한 아기와 하루종일 함께 있을 수 있고,
가족들과 떨어져 지내지 않아도 됩니다.
3. 1:1 서비스
보통 약 20명의 아이를
3명이서 돌보는 조리원과 달리
도우미는 1:1로 아이를 돌봐주고, 산모를 챙겨줍니다.
이런 상황에선 어떻게 하고,
저런 상황에선 어떻게 하는지
실전으로 바로 배울 수 있습니다.
단점
1. 어떤 사람이 올 지 모른다
업체에서 사람을 부르는 것인데,
정보가 부족한 상황에서 부르는 것이라
도우미를 잘못 만난다면, 오히려 더 고생할 수도 있습니다.
(경력에 따라서 가격도 천차만별임)
2. 의견 충돌
도우미는 외부인이기 때문에
산모와 잘 안맞을 경우도 생각해야 합니다.
예를 들어 젖병은 열탕 소독 후 소독기에
건조하는 게 옳다고 생각했는데,
도우미는 열탕 후 자외선 노출해야 한다는 등
의견 충돌이 일어날 수도 있습니다.
3. 전문성이 떨어짐
산후도우미는 아무래도 산후조리원보다는
전문적인 체계가 떨어질 수밖에 없습니다.
출퇴근형 도우미일 경우에는
도우미 퇴근 후에는 직접 아기를 돌봐야 하니,
몸조리를 편히 하지 못할 수 있습니다.
그리고 조리원 동기가 없어 외로울 수 있어요.
조리원 동기가 없다는 것을 단점으로 꼽아주시는
맘스님들이 꽤 많더라고요ㅠ.ㅠ
그렇다면 엄마들은?
조리원? 도우미? 주로 어떤 걸 이용할까요?
여유되시면 조리원 일주일,
도우미 2주하심 좋을 듯 해요.
전 자분했는데..
조리원 안가고 도우미만 한 달 썼는데..
퇴원하고 일주일 동안은 밑이 너무 아파서
애기 안고 수유하기 넘 힘들었어요~ㅠㅠ
정부 지원은 보건소로 가셔서 알아보셔야 해요.
-쪼o** 맘스님
산후조리원 추천합니다.
비싸기는 해도 소아과랑 연계되어 있어서
소아과 쌤이 매일 회진오셔서
신생아 케어에 도움이 많이 됩니다.
-dy** 맘스님
조리원 2주 이어서
정부 지원 도우미 2주 했어요.
그러고도 몸 안좋고 다치기도 해서
한 달 중 2씩 두 달 더 했구요.
그리고 혼자 보다 안되서
아이돌보미 서비스 이용했어요.
돌 때까지..
-우야** 맘스님
이 또한 산모의 성향에 따라
조금씩 다르겠지만,
비싸더라도 산후조리원에서
제대로 몸을 회복하거나
조리원에서 어느 정도 몸을 추스르고,
집에서 도우미의 도움을 받아
아이와 함꼐 적응하며
몸조리 하는 경우가 많았습니다.
맘스님께 꼭 맞는 조리법을 선택하셔서
건강한 육아하시길 바라요~^^
준비한 정보가 마음에 드신다면 좋아요♥
댓글 한 줄도 언제나 환영♥
