안녕하세요. 맘스이모입니다. 지난주 나는 어떤 유형으로 화를 내는지 알아보면서 "나"에 대해서 생각하는 시간을 가졌답니다. 이제 내가 어떤 유형으로 화를 내는지 알았다면 어떻게 화를 내야 나도 건강하고 문제도 해결할 수 있는지 살펴보도록 할건데요
문제 해결 전! 그 문제에 대해서 명확하게 알면 더 극복하기 쉬울 것 같은데요.
오늘은 엄마가 폭발하는 과정 4단계에 대해서 알아볼꺼예요.
엄마가 화를 내고 화를 표현하는 4가지 유형! 동영상으로 한 번 알아볼까요?
이렇게 화는 우리가 억지로 누릴수록 엉뚱한 방식으로 표출되서 약한 아이에게 돌아간답니다. 그래서 아이에게 화가 날 일이 아님에도 낮에는 버럭하는 무서운 엄마가 되었다가 밤에는 죄책감에 반성하며 눈물을 흘리게 된답니다.
이런 낮버밤반을 계속하지 않기 위해서는 어떤 노력들이 필요할까요? 바로 "화"가 자연스러운 감정임을 받아들이고 그 감정을 건강하게 풀 수 있도록 노력해야 한답니다. 더 이상 참지마세요! 화를 풀고 넘어가야 아이에게 낮버밤반하는 일이 줄어들면서 아이도 엄마도 건강하게 성장할 수 있답니다.
다음 시간부터는 본격적으로 건강하게 화를 내는 방법에 대해서 알아볼꺼예요. 지난주와 이번주가 준비운동이라면 다음 주 부터는 본 운동으로 생각하시면 된답니다. 다음 주에도 맘스특집! 꼭 찾아주세요~
[맘스특집 5탄] 아이에게 화내고 내일 또 화내는 앵그리 엄마 탈출하기 편에 댓글 작성해주신 모든 맘스님께 감사드리며 3명의 맘스님께 선물드립니다.
