둥이 임신때 겪어본 " 당뇨"
운동과 식단관리가 절실히 필요 했는데요.
그때 풀무원 디자인밀을 만나지 못해 아쉽네요.
제가 이번에 좋은기회에 풀무원 디자인밀
당뇨케어 Meal plan 을 받아볼 수 있었는데요
당뇨환자분, 저당식단관리필요하신분,
임신성당뇨를 겪고 있는 임산부들도
포스팅 참고 하시면 좋겠네요~^^
당뇨는 가족력이 있는 유전적 발병확률이
높은데요~ 저희집 가족력에 당뇨가 있다보니
현재 당뇨는 아니지만 저도 꾸준한 식단관리가
필요하다는걸 알긴하지만 식단관리가 쉽지
않더라고요~ 육아로 제대로된 식사 챙기기도
어려운데...식단까지 짜기란 생각만해도 힘들죠.
그래서 풀무원 당뇨케어 도움을 받았어요.
풀무원 디자인밀엔 3가지의 맞춤식단이
있는데요~제가 접한건 탄수화물 섭취를
고려한 영양균형 식단으로 식품의약품
안전처 에서 고시한 " 당뇨환자용 식단형
식품" 기준 준수해서 만든 저당식단이예요.
풀무원 디자인밀은 매일 새벽 오전7시 이전
든든한 3개의 아이스팩과 함께 꼼꼼히
배송을 해주는데요. 식사준비가 어려운
당뇨환자나 식단준비가 힘든 분들에게 집 앞
까지 배송되어 바로 취식할수 있어 매우 편해요.
배송완료후 안내문자발송도 만족스러워요.
1일 2끼니 배송을 받을 수 있는데요.
배송패턴은 월수/화목 선택 가능 !!
월수/화목 패턴을 구매하시면 매일
풀무원 디자인밀 식사를 하실수 있어요.
현재는 아쉽지만 서울/경기/인천
지역만 배송가능 하다고 해요.
(일부지역배송불가할수도 있음)
풀무원 디자인밀은
백미 사용을 최소화한 통곡물&나물밥
챙겨먹기 힘든 채소찬이 매끼 2종류
육류, 해산물, 두부 등 다양한 단백질찬
으로 준비 되는데요~처음받아본 메뉴는
토마토제육불고기세트,
중화풍새우 오징어볶음세트!!
211식단으로 익힌/생채소2 통곡물1
단백질1 비율로 4개의 그릇에 넣어 있는데요.
그릇이나 식판 사용 없이도 트레이형식이라
편하게 드실수 있어요..저역시 그릇에 담는게
더 불편할 정도로 이렇게 먹는게 편했어요.
한끼니에 500kcal 내외 구성으로
당류와 포하지방 총 열량의 10%미만
단백질 18g이상, 나트륨 1,350mg이하
과학적인 식사법 당뇨관리식인데요.
이거 당뇨케어 음식 맞나요?
양도 은근히 많고 반찬도 넉넉하고
무엇보다 하나하나 음식이 너무 맛있어요.
당뇨는 맵고,짜고 ,단것 안되고 과식안되
이렇게 생각했는데 착각이네요.
일반식과 맛이 거의 차이없어요.!
아니 일반식단 보다 더 맛있어서 놀랐어요.
오늘도 가지런한 아이스팩 꽁꽁 신선 배송!!
메뉴는 영양수삼찜닭세트, 칠리두부조림
받았어요..
채소가 질릴때쯤 바뀌오는 센스!!
드레싱이 매일다르긴하지만 생야채
크기에따라 맛도 다르게 느껴지네요~
역시 빈틈 없이 맛있는 디자인밀 식사!!
먹고나면 몸도 가볍고 속 부대끼지않고
편안해요.
