칼슘 흡수를 돕는 비타민 D를 함께 함께 섭취하는 것이 좋다고 합니다. .
칼슘을 아무리 많이 먹어도 흡수가 안되면 아무 소용이 없다는건 다들 아시죠???
칼슘 흡수를 위해서는 비타민 D가 필요한데 비타민 D는 우리 몸 속에서 칼슘이 흡수되는 것을 도와주는 아주 중요한 영양소입니다.
그래서 칼슘을 섭취 할 때는 표고버섯이나 무말랭이처럼 비타민 D를 풍부하게 함유한 식품과 함께 먹으면 효과가 훨씬 좋아진답니다.
칼슘섭취시 주의할점...
칼슘을 소비시키는 인산 식품은 절제해야 합니다. 대표적인예: 콜라
음식물에서 섭취하는 칼슘 중 약 50%는 흡수되지 않고 배설되는데요 .
이것은 칼슘이 인산과 화합하기 때문입니다.
인산은 너무 많이 섭취하면 여분의 인산이 체내의 칼슘과 결합해서 배출되어 버리고 만다.
따라서 인산염이 많이 들어 있는 가공식품이나 청량음료·인스턴트식품을 과잉 섭취하는 것은 절대 금물이다.
이런 문제를 보완한 어린이 칼슘제가 개발 되었는데요
이미 국내에도 뭘좀 안다는 엄마들이 선택하는
야미베어스 칼슘 & 비타민 D
어린이들의 성장과 발달에 유리한 칼슘과 칼슘섭취를 돕는 비타민D가 함유되어 있어요~
자라는 어린이들에게 빨리 칼슘 섭취를 권장하시게 좋을 듯 싶습니다.
그만큼 중요한 성분이기때문이죠..
뚱뚱하고 허약하고 땀을 많이 흘리고 밥보다 정크푸드,패스트푸드 만 먹으려 하는 아이들..
이런 아이들에게 필수적이죠
이 제품은 24개월부터 섭취가능합니다.
또한 자연의 천연 원료로 맛과향을 낸 올 내츄럴 천연영양제여서 우리 소중한 아이들에게
안심하고 먹일수 있답니다. ^^
