기어다니기전에 필수로 하는
아기들 놀이가 바로 터미타임(Tummy Time)인데요
아기가 잘때는 돌전까지는 바닥에 등을 대고
재워야 하지만
깨어있을때는 수시로 엎어놓고 배를 바닥에 대고
놀게 해야지
머리모양을 바르게 해주기도 하고
아기들 근육 발달에도 좋은데요
▶터미타임 시작시기
터미타임(Tummy Time)은 보통
생후 1개월 이전부터 해주면 좋아요
신생아시기에도 충분하게 할수가 있거든요
미국에서는 SIDS(영아돌연사증후군)
경고로 인해서
아이를 엎어 재우지 못하면서 대안으로 신생아 때부터
엎어놓기를 권장을 하는데요
상체에 힘을 길러줄뿐 아니라 뒤집기에도
도움이 되기때문에 깨어있는 시간에는 많이 해주는게 좋습니다
▶터미타임 방법
생후 30일 이전에는 2~3초정도도 못버티는 경우가
많은데요
그래도 단 1초라도 엎어놓고 버티게 하면서
매일 매일 시간을 계속 늘려주면서
운동을 시켜주는게 좋습니다
요즘은 본아트 촬영도 많이 하시잖아요
50일 촬영도 있고 백일 촬영도 있는데요
보통 50일 촬영에서는 목가누기 운동을 많이
연습 시키게 되면 사진 찍는것도 꽤 수월해 집니다
그리고 100일촬영같은 경우에도
엎어놓은 상태에서 바닥과
아기 턱 사이에 어른 주먹 두개가
들어갈 정도의높이까지 들고 버틸수 있을때쯤에
가면 또 수월하게 진행이 되거든요
▶터미타임이 필요한 이유
목가누기운동은 아기들의 상체 힘을 길러주기떄문에
중요한데요
목을 가눌수 있을때쯤엔
아기들도 어느정도 원색의 구분이 되는시기가 되거든요
그럴때는 운동을 시키면서
책을 보여줘도 정말 재미있게 보기도 해요
둘째가 많이 보던 스마트베어의 배밀이 책입니다
지금도 정말 재미있어 하는데요
엎어놓고 연습시킬때도 재미있게 봤고
배밀이 시기에도 많이 보던책이죠
이렇게 책처럼 보이지만펼쳐서 리본을 묶어주게 되면
아기들이 너무 좋아하는 배밀이 책이 되죠
신생아때는 운동을 시켜줘도
움직이지 못하니 그대로 있지만
백일이 지나고 목을 가눌수있게 될때쯤 되면
엎어놓고 목가누기 운동도
지루하면 안한다고 울고 불고 짜증도 내거든요
그럴때 배밀이책 펼쳐주면
아기들 운동을 조금더 오래 시킬수가 있어요▶터미타임시 주의사항
엎어놓고 아기들 운동을 시킬때는 주의할점도 몇가지 있는데요
바로 매트위가 가장 안전합니다
아직 완전히 익숙해지지 않았기때문에 어느순간
풀썩 고개를 먼저 떨구게 되는데요
푹신한 이불이라면 얼굴에 파묻히게 되어서 위험하고
맨바닥일때는 머리를 꿍하고 바닥에
떨어지기때문에 매트위가 가장 안전하죠
아기를 엎드려 놓은뒤에는 아기에게서
절대 시선을 떼면 안되겠죠
잠깐잠깐 연습을 시키더라도
절대 아기를 엎어놓고
시선을 떼거나 잠깐이라도 자리를 옮기는건 위험할수도 있어서
꼭 엄마나 아빠가 보는 앞에서만 운동을 시키는게 안전합니다
처음에는 1초도 좋고
2초 3초도 좋아요
너무 무리해서 긴 시간을 해야 겠다는 생각보다는
꾸준하게 하다보면 버티는 시간도 점점 늘어가게 되거든요
아기가 하기 싫어하거나 시간이 늘어나지 않는다면
배밀이책이나 터미타임책을 보여주면서
시선을 끌어주는 것도 방법입니다
신생아시기에 처음 시작할땐 얼굴을 바닥에 비비기만 할뿐
전혀 진전이 없어보이기도 하는데요
그럴때는 수유쿠션을 이용해서 엎드려 놓고 시작하는것도
방법중에 하나입니다
해당업체로부터 제품만을 제공받아 작성한 후기입니다
