내 수다

맨발로 운동 하는 직업을 가지고 있어서 그런지

종종 무지외반증으로 인한 통증, 딱 맞는 신발을 신고 난 경우에는 통증이 심한편이라

그런날에는 제대로 발 디뎌서 걷기가 힘든편이에요.

무지외바능 교정구 발애 제품을 알게되서 한 번 사용해보게 되었어요.

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발애 제품은 XS~L까지 있어서 발 치수에 맞게 착용해야해요.

저는 평소 230이라 S사이즈를 선택했어요.

운동방법도 자세하게 안내문으로 나와있어서 쉽게 바른방법으로 착용할수있어요.

자기 발이 무지외반증 몇단계인지 확인해볼 수 있어요.

저는 2단계와 3단계 사이인듯 해요.

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무지외반증 교정구 외에도 다양한 제품들이 있어요.

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엄지발가락과 새끼발가락을 끼울 수 있게 되어있고

발뒤꿈치 부분은 두껍고 흘러내리지 않게 되어있어요.

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발애 사용시 주의사항이 자세히 나와있어서

사용후 관리법, 착용상태에서 운동법 등을 보고 따라하면 되요.

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발가라겡 착용하니 양쪽으로 한껏 벌려줘요.

그런데 처음 착용했을때는 통증이 좀 있을 수 있어서

5분 10분 이렇게 시간을 늘려가며 사용해야해요.

저도 처음부터는 30분 착용 당연히 못하고 5분도 힘들었어요.

요즘 달리기 매일 하다보니 발가락 통증이 심한데

자기 전 꾸준히 착용해주고 있어요.