내 수다

저는 출산휴가를 신청하고 자유의 몸이 되었습니다.

그리고 나에게 주어진 시간 일주일

​대전으로 출산준비를 하러가기전에 산모교실을 다녀야겠다고 생각했습니다.

그리고 내가 1순위로 신청한 맘스스토리 산모교실.

월,화,수 줄줄이 신청했는데, 월,화는 떨어지고 수요일꺼는 다행히(?) 당첨이 되었습니다. 휴~

개인적으로 맘스스토리 홈페이지에서도 활동을 하고 있다보니

산모교실 갔는데 다른 산모들에 비해 어깨가 으쓱하더라고여

난 활동하는 여자지라는 생각에??? ㅋㅋㅋ 이건 무슨증상?? ㅋ 

그럼, 신청부터 산모교실 도착까지 간략히 리뷰해 볼게요

월요일 산모교실도 탈락, 화요일 산모교실도 탈락...

수요일까지 탈락하면 이제 출산까지 갈수 있는 말이 없는데..

2월 13일이 발표라 두근두근 하고 기다리고 있는데 당첨문자가 왔습니다.

여기는 시작 시간이 특이하게 1시 30분이더라고요 ^^;;

저는 1시 20분까지 오라고 하는게 2시시작인데 투스투어하라고 넉넉히 보낸 시간인줄 알았어여. 

​5호선 왕십리역 1번 출구 10분 거리, 2호선 상왕십리역 3번출구에서 5 정도 걸으면 되요.

단, 저는 5호선을 타고왔는데 1번 출구까지 나가는데 거의 10분 걸렸어여;;;

왕십리역으로 오시는 분들은 1번 출구까지의 거리가 멀 수도 있으므로 서두르셔야 해요.​ 

 짜잔~

지하 1층으로 내려오면 요로코롬 접수처가 마련되어 있어요

신원확인하고 오른쪽으로 가라고 안내해 줍니다.

경품함과 설문지함을 작성하면 2부 경품 시간에 행운의 기회가 주어집니다.

참가자 전원에게 지급되는 경품을 입장할때 주시더라고요~

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부스투어는 길지 않아요, 간단하게 남양유업, 성장앨범 스튜디오, 핀덴 ㅎ

그리고 산모들의 갈증을 해결해 줄 음료수대(커피, 물, 탄산 모두 준비되어 있음)

많은 곳의 협찬을 받고 있는 맘스스토리 ㅎ

산모교실 강연장으로 들어가는데 쭉 늘어선 플랜카드를 보며 맘스스토리의 위대함(?)을 다시금 느낍니닭!!

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그럼 본격적으로 강의 내용에 대해 리뷰해 볼까요?

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1부. 태교 및 모유수유 

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강의 하나하나 다 중요하지만 간략히 요약하자면

《태교》     1. 엄마가 스트레스를 받으면 아이도 스트레스를 받는다

               2. 규칙적인 생활 리듬이 아이의 뇌 발달을 촉진

《모유수유》1. 엄마 젖의 힘 :

                   정서적, 신체적, 경제적, 위생적으로 도움이 됨

               2. 엄마에게 좋은 이유 :

                   자궁 유방, 몸매, 산후회복, 질병 예방

               3. 아이에게 좋은 이유 : 건강함, 똑똑함, 행복함

    1) 태아의 의식이 싹트는 시기 : 28~32주

    2) 자궁 속의 기억

    3) 엄마목소리 구별

    4) 엄마의 채취 : (엄마의 향취를 느낄 수 있게)태어나서 30분 이내로 바로 젖을 물려라 

        - 장기간 외출 시 가재 수건에 엄마 젖을 짜서 아기 머리타에 놓아두면 아이가 엄마가 근처에 있다고 느낌

    5) 기타 자궁 환경

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■ 태아 마사지

 

 

    - 마찰이 있을 수 있으므로 오일등을 바르고 손끝으로 하면 아프니깐 넓은 면적으로 하기

 

■ 태아 마사지시 주의점

    1) 수축감이나 불쾌감을 느낀다면 동작을 멈추고 잠시 휴식을 취하기

    2) 경산, 체질상 살이 잘 트는 사람은 8개월 이후는 하루에 한 번 또는 두 번씩 샤워 후나 자기 전 시간을 활용하기

 

 

■ 출산 전구증상

    - 태아하강, 가진통, 이슬, 양막파열, 분만

 

 

■ 출산 징후

    1) 가진통 : 불규칙으로 나타남, 간격의 변화가 없음, 강도의 변화가 없음, 걸으면 완화, 하복구에 국함, 이슬은 안보임

    2) 진진통 : 규칙적으로 나타남, 간격이 점점 짧아짐, 강도가 점점 강해짐, 겉으면 더욱 심해짐, 등과 복구에서 나타남, 이슬 보임

 

    * 출산시 미리힘을 빼지 말기 : 진짜 힘을 줘야 할때 힘을 못주게 됨. 그렇게 되면 나중에 의사나 간호사가 배를 누르게 됨

    * 복식호흡 하기 : 엄마가 소리를 지를 수록 호흡이 안되며 아이는

 탯줄을 자르기전까지 자기 호흡이 안되므로

                             복식호흡으로 아이에게 산소를 공급해줘야 함

 

■ 엄마 젖의 힘

    1) 지적 : 뇌세포 발달

    2) 정서적 : 유대감, 애착

    3) 신체적 : 면역물질, 소화효소, 영양공급

    4) 경제적 : 의료비, 수유지원용품(젖병, 분유등)

    5) 위생적

    * 우리나라 완모 비율 : 30%, 유럽 완모 비율 : 60~70% 

    * 출산 전에는 호르몬이 배, 출산후에는 가슴으로 이동 함 : 호르몬이 바뀌기까지 1~2일이 걸리므로 바로 젖이 나오는게 아님

    * 출산 후 하루 10~12번의 수유, 아기의 위의 양이 적기 때문

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■ 모유수유가 엄마에게 좋은 이유

    1) 자궁 : 옥시토신, 자궁수축, 출혈예방

    2) 유방 : 프로락틴, 친근감, 모성애

    3) 몸매 : 칼로리 활용 높음

    4) 산후회복 및 질병 예방 : 자연피임, 산후우울증 감소, 빠른 산후 회복, 유방암 예방

        - 40~50대에 자궁암, 난소암, 골다골증에 걸릴 확률이 낮아짐

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■ 모유수유가 아기에게 좋은 이유

    1) 건강해요 : 황달예방, 장운동, 비만예방, 감염예방, 알레르기 질환 예방

        - 모유황달 : 4~5일 후에 괜찮아지면 나아지나, 계속 가면 입원해야 함

        - 신생아 황달 : 60%가 겪음, 간의 기능이 미숙해서 나오는 일시적 현상

    2) 똑똑해요 : 뇌신경 발달 증가, 언어능력 향상(구강 안면 골격 발달)

        - 아이의 구강 구조를 자극하는 뇌신경이 발달, 평균 IQ 10 이상 차이난다는 연구결과

        - 유륜까지 물리고, 혀가 말리며, 턱관절이 움직이면 뇌를 자극 함(60배의 힘이 들어감)

           . 턱관절이 움직이면(어금니) 치아를 고르게 해줄 수 있음

    3) 행복해요 : 모아 유대 관계 증진, 정서적 안정, 사회성 발달

■ 모유수유 섭취량

■ 초유

    1) 짧은 기간 동안 생성(약 일주일에서 열흘)

    2) 영양소가 풍부 => 신생아에 의해 만들어지지 않음

    3) Na, K, CI, 비타민 A와 미네랄 다량 함유

    4) 단백질이 많고 지방은 적음

    5) 필수 지방산 양이 많음

    6) 태변 배출을 촉진

        - 엄마 뱃속에서는 소변은 보나 대변은 안봄, 세상밖으로 나왔을때 초유가 대변을 볼 수 있게 도와 줌

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■ 성숙유

    1) 초유에서 성숙유로 이행되는 기간 : 약 2주

    2) 전유 : 젖을 먹이기 시작할 때 먹게 되는 앞쪽 젖, 수분과 유당이 많음. 갈증을 해소하고 유당은 뇌의 발달을 도움

    3) 후유 : 젖을 먹기 시작해서 5~6분 후 젖의 색깔이 진해지고 흰색의 후유가 분비

              지방의 함량이 높아 아기에게 포만감을 주고 체중이 증가되게 해 준다

     * 전유와 후유를 골고루 먹어야 함

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■ 유두, 유륜부 마사지

■ 수유자세 잡기

    1) 너무 몸을 뒤로 기대지 말기

    2) 아기 머리와 목 지지

    3) 귀, 어깨, 엉덩이 일직선

    4) 코와 턱이 유방에 닿는다

    5) 뺨이 볼록해진다 

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2부. 레크레이션 및 경품 추첨 

오늘 우리를 기다리고 있는 경품들!! 와우, 왼쪽에 서 있는 알집매트도 있지용 ㅋ

잘생긴 MC분의 흥을 돋우는 댄스 타임으로 2루 레크레이션이 시작되었습니다

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간단한 가위바위보 게임에서부터, 음악듣고 제목과 가수 맞추기,

이름이 4글자로 된 연예인 7명 이름 대기, 태명이 특이한 사람 등등

간단한 게임으로 베베숲 물티슈를 마구마구 풀어주셨습니당 ㅎ 저도 한개 겟!
 

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그리고 가장 설레이는 시간

케케케켘케케케켘켘케케케, 하지만 경품은 저의 것이 아니었어여 ㅋㅋㅋㅋ
 

하지만 경품이 다가 아니잖아여 ㅋ 우리는 오늘 즐거운 강의와 레크레이션을 함께 했으니 ㅎ

요렇게 많은 산모님들이 뱃속 아이와 함께 행복한 순간 만들고 돌아갑니다

■ 전체 경품 떼샷(+레크레이션 물티슈 1개 포함)

    - 물티슈 3개(2개 기본, 1개 레크레이션 당첨), 각티슈 1개,순성카시트 책자+스티커

베이비워터, 베베가닉 크림샘플 3개 + 오일샘플 2개, 맘스케어 오일 로션샘플 1개,

베지밀 1개, 베지밀 컵, 남양 두유 1개+물티슈 1개(부스제공)