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임신중 요가 효과있나요?

작성일 2016.09.08 05:30 | 조회 1,183 | 푸름이푸름맘

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안녕하세요~ 임신 6개월차입니다
입덧도 끝났고 집에서 임산부 요가나 필라테스 동영상보고
하루40분 정도 하려고 하는데
몸매나 나중에 아기 출산할때 정말 효과가 있을까
갑자기 궁금해서 글올려보아요ㅎㅎ
조금 더 시간지나면 운동도 힘들거 같은데
꾸준히 하신 맘님들 계신가요?^^


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