아기들은 엄마 뱃속에서 충분한 철분을 가지고 태어나기때문에 6개월까지는 따로 철분을 섭취할 필요는 없어요.
6개월 이후부터는 외부에서 철분을 제공해줘야해요. 분유에는 적당한 철분이 들어가 있지만 모유에는 철분함량이 거의 없는 편이라서 특히 음식으로 섭취를 많이 해줘야해요.
아기들이 철분을 가장 잘 섭취할 수 있는 음식은 바로 소고기에요. 그런데 소고기를 잘 안먹는 아기들도 많잖아요. 우리딸도 그래요. 편식이 심한 편이기도 하지만 아직은 질긴 고기를 전혀 즐기지 않아요. 이유식 할때도 고기가 들어가면 좋아하질 않았어요.
그래서 철분이 부족하지않은지 항상 걱정이 되었어요.
일단 아기 철분부족 증상부터 알아볼까요?
빈혈이 심하지않으면 크게 티가 안나다가 5g/dl이하가 되면 증상이 나타나요. 가장 대표적인 증상은 아래와 같아요.
