비타민A
어두운 곳에서 시각 적응을 위해 필요, 피부와 점막을 형성하고 기능을 유지하는데 필요, 상피세포의 성장과 발달에 필요
비타민D
칼슘과 인이 흡수되고 이용되는데 필요, 뼈의 형성과 유지에 필요
비타민E, 셀렌
유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요
비타민C
결합조직 형성과 기능유지에 필요, 철의 흡수에 필요, 유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요
나이아신
체내 에너지 생성에 필요
비타민B6 단백질 및 아미노산 이용에 필요, 혈액의 호모시스테인 수준을 정상으로 유지하는데 필요
판토텐산, 비오틴
지방, 탄수화물, 단백질 대사와 에너지 생서에 필요
아연
정상적인 면역기능에 필요, 정상적인 세포분열에 필요