최근 건강에 관심이 많다보니 비타민을 계속 찾게 돼요. 비오라보 종합비타민에 이어 섭취하게 된 비오라보 맥주효모 비어헤페! 요즘 아주 열심히 섭취하고 있는데 블로그에도 소개해볼게요!
요즘 핫한 것 같은 맥주효모. 좋다는 얘기는 들어봤는데 어디에, 어떻게 좋은건지 궁금하더라구요. 저같은 분들을 위해서 설명해드릴게요!
맥주효모는 맥주 제조공정 중에서 맥즙의 발효과 완료되어 맥주를 여과한 후에 분리되는 사카로미세스 속의 효모를 건조한 결과물이라고 해요. 약 40% 정도의 단백질을 함유하고 비타민 B군과 엽산의 함량이 많기 때문에 이를 분말 또는 타블렛 형식으로 정제하여 섭취할 수 있도록 만든 것이 비오라보 맥주효모라고 합니다!
비오라보 맥주효모 비어헤페에는 비타민 B1과 엽산이 함유되어 있는데요. 비타민 B1은 에너지 대사에 관여하기 때문에 에너지를 얻기 위해 꼭 필요한 영양소 중 하나라고 합니다.
엽산은 수용성 비타민 중 하나인데 세포 및 혈액 생성에 도움을 주며, 혈액 조성에도 필요한 인자예요. 뿐만 아니라 엽산은 태아 신경관의 정상 발달에도 도움을 주어 임산부에게 섭취가 권장되는 영양소 중 하나입니다.
봉투를 열어보니 꽤 많은 양이 들었다고 생각했는데요. 1일 3회 5정씩 섭취하라고 되어있더라고요. 생각보다 섭취방법이 좀 어렵게 느껴졌어요. 5알씩 하루에 세번...저처럼 알약 잘 못먹는 사람에겐 어려운 일인데요. 그래도 건강을 위해서라면 복용방법을 잘 지켜야겠죠?
복용할 때는 충분한 물과 함께 마시는 것 잊지마시구요. 몸의 활력과 생기를 잃어간다고 느끼시는 분, 생활 에너지 소모가 많으신 분, 임산부 등에게 추천하고 싶은 비오라보 비어헤페 맥주효모! 우리 함께 건강 챙겨봐요
