1. 녹차 : 녹차는 신진대사를 원활하게 하고 피로를 회복시키고 피부 미용에
좋다. 단 ,몸이 차거나 설사를 자주하고 식욕이 없는 사람은 피하는
것이 좋다.
2. 율무차 : 율무 20g을 물 500cc에 넣고 달여 먹으면 거친 피부, 기미, 주근깨를
비롯한 피부트러블을 예방할수 있다 . 단 변비가 심하거나 소화가
안되는 사람은 피한다.
3. 은행차 : 은행은 얼굴의 잡티와 뽀루지가 잘나는 사람에게 피부를 깨끗하게
해주는 효과가 있어서 좋다. 시중의 은행차를 그냥 구해서 드시는게
편하다,
4. 구기자차 : 시중의 구기자차 엑기스를 구해서 먹도록 하는 것이 좋다.
단, 감기가 있거나 몸이 뜨거운 사람, 소화기 간이 약한 사람은 먹지 말자.
5. 국화자 : 혈액을 맑게 해주면서 몸에 열이 나는것을 막아주고 대변을 잘 보게
해주기에 피부를 깨끗하게 해준다. 국화는 흰 국화일수록 좋고, 꿀과 함께
재어 한달 있다가 먹거나 끓여서 먹는 것이 좋다.
출처:명옥헌한의원
