내 수다

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건강 염려증은 상당하면서도 절대 약은 챙겨먹지 않는 나인데

온갖 호들갑을 떨면서 각종 영양제를 챙겨먹는 남편을 보면서

이제 나도 같이 좀 먹어야겠다는 생각이 드는 요즘 ㅋㅋㅋㅋㅋ

우리 남편은 정말 종합비타민부터 왜 다이어트보조제, 크릴오일에

간에 좋다는것까지 정말 알차게 다 챙겨먹고 있는데 (이게 간에 더 안 좋은거 아님? ㅋㅋㅋ)

나는 몸이 아파서 먹어야 하는 감기약 조차도 까먹는지라

요즘 바쁜 와중에 더욱 몸이 겔겔 거리는것 같아서

이제 알람까지 맞춰두고 영양제를 챙겨먹자고 다짐하고 있는 중인데

종합비타민과 더불어서 이것만은 꼭 챙겨먹자 생각하고 있는게 바로 오메가3 !

임산부 시절부터 먹었던거라서 잘 알고 있는 소버스 제품으로 준비해보았다.

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식물성오메가3라서 중금속 걱정에서 해방될 수 있는 제품으로

원료부터 캡슐까지 모두다 식물성인 제품.

왜 한참 동물성오메가3로 먹을때는

먹고 난 이후에도 생선비린내 같은게 올라오는것 같아서

비린내에 취약한 나는 길가다가 헛구역질을 한 적도 많은데

소버스를 먹으면 그럴 걱정이 없다.

그리고 캡슐까지 질겅질겅 씹어서 먹을 수 있는

츄어블오메가3이라서 물 없이도 어디에서든지 먹을 수 있는 점도 편하다.

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하루 2번 한번에 3캡슐씩 씹어서 섭취하면 되는 소버스

DHA와 EPA가 합쳐서 600이나 들어있다고 하는데

그럼 이게 뭔지 급 궁금해지기 시작했다.

나도 한참 고등어를 많이 먹으면 DHA가 많이 들어있어서 두뇌 개발에 좋다 블라블라~

많이 들었던것 같긴 한데 정확히 뭔지는 모르고 있었음.

불포화지방산 중에 하나인 DHA는 주로 생선에 많이 들어있다고 알려져 있는데

생활습관병을 예방하는데 효과가 있다고 한다.

기억력 상승이라던게 콜레스테롤 저하, 치매같은 뇌 노화 과정을 억제시키는 효과가 있다고 하니

나이 들면서 깜빡깜빡 하는게 날로 심해지는 나에게 반드시 섭취해야하는 영양제가 아닌가 싶다.

EPA도 그와 비슷한 불포화 지방산 중에 하나라서 기능은 거의 비슷하다고 ~

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이개 90캅셀이 들어가 있는데 하루에 6알씩 먹으면 보름치 정도인데

2021년까지 유통기한이 적혀 있으니

걱정 않고 먹어도 되겠다.

근데 나는 하도 유통기한 지나서 버리는 약이 많아서

암튼 길면 길수록 좋은것 같다.

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식물성 캡슐로 캡슐까지 씹어먹어도 질기지 않고 걱정없는

츄어블오메가3 소버스

식물성 원료로 만들어졌다고 해서 나도 임산부시절에 잘 챙겨먹었던 기억이 있는데

출산했다고 내 몸을 너무 소홀히 했네 그려~

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나는 뇌나 혈관계에만 좋을 줄 알았는데 시력 건강에도 좋다고 하니

따로 루테인 챙겨먹지 않아도 괜찮은 오메가3 하나만 잘 챙겨먹어도 되겠다 싶다.

사실 츄어블오메가3이라서 좋은 점은 아이도 먹을 수 있다는 점이다

아이들도 한참 뇌발달이 되고 있는 중이라서 섭취하면 좋은 영양제인데

커다란 알약을 삼키는건 쉽지 않기 때문에 이렇게 츄어블 정으로 나와있는 제품은

어린이도 같이 먹을 수 있기 때문에 온가족이 다 함께 먹을 수 있어서 좋은듯.

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어린이오메가3으로 이용할 수도 있어서 그런지 색감부터 뭔가 오렌지빛깔로

먹음직 스러운 느낌이랄까? ㅎㅎ

물론 먹으면 그렇게 맛이 있진 않다. ㅋㅋㅋ

당연한거려나

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말랑 말랑~ 촉감이 좋아서 한참을 만지작 그리다가 먹었다; ㅋㅋ

요즘 추워져서 그런지 잠잘때 팔, 다리 저림이 생기기 시작했는데

혈행개선에도 도움이 된다고 하니 열심히 한번 먹어보자.

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한번에 이렇게 3알씩 아침, 저녁으로 잘 챙겨먹고 있는 중.

여기에 종합비타민까지 곁들여서 먹으니까 한결 아침에 일어날때 덜 피곤한 느낌이다.

왜 플라시보 같은 효과인지는 모르겠지만 요즘 느낌은 상쾌하다 !

남편도 같이 먹고 있는데 같은 소리를 하는거보니

이제 우리도 뭔가 강제로라도 영양을 주입시켜주어야 하는 30대 중반 아재, 아짐인가보다.

소버스 열심히 챙겨먹고 활력 넘치게 또 우리 아기랑 놀아줘야지 !!

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#츄어블오메가3 #식물성오메가3 #소버스 #어린이오메가3

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