내 수다

​

이게 나잇살이라는걸까..

이제는 남편도 저도 살이 무럭무럭 쪄가고 있는 중이에요.

외형적으로 보기 좋지 않은 것은 둘째치고 건강에 위협이 되니까

체중관리를 좀 하고 싶다는 생각을 했는데

일단 내 몸 상태를 알아야 제대로 된 건강관리가 되겠다 싶어서

집에서도 나가서도~ 간편하게 체지방을 측정할 수 있는

휴대용체지방측정기 G헬스를 주문했어요.

​

​

​

​

​

지헬스카드는 이름처럼 딱 카드 사이즈라서

가볍고 이동성이 좋은데다

블루투스로 연결해서 측정값을 앱을 통해서

확인할 수 있다는 점

그리고 그게 자동 저장이 되면서

꾸준히 체중관리 과정을 살펴볼 수 있다는 장점이 있어요.

​

​

​

​

상자 열어보니 형광노랑색상의 본품과

넣어가지고 다니는 카드지갑

그리고 설명서가 동봉되어 있어요.

​

​

​

​

지헬스 앱과 이 휴대용체지방측정기만 있으면

제가 일일이 수작업으로 적지 않아도 되고

각 폰으로 앱을 깔아서 사용하면서

온가족이 사용할 수도 있구요.

​

​

​

​

배터리는 수은전지가 들어가는데

이미 내장되어져 있고 여분의 배터리도 하나 더 들어있어요.

​

은색으로 보이는 부분에 엄지손가락을 대고~

체지방을 측정하는건데

이걸로 저의 몸 상태라 나온다는게

다시 생각해도 신기하구요.

​

​

​

보관을 안전하게 할 수 있는 홀더도

동봉되어 있는데 깔끔하니 예뻐요.

지갑에 쏘옥 넣어가지고 다니면서

매일 또는 매주 잊지않고 측정해도 좋을 것 같아요.

​

​

​

​

제품 뒷면 우측 상단에는

전원버튼이 있구요~

​

​

​

​

측정을 할때는 엄지, 검지로만 은색으로 된

앞뒤 4곳의 전극을 잡고

손을 쭉 펴서 측정하면 되는데요.

​

전 주로 서서 측정하긴 했지만

앉아서 해도 된다는 점~

​

​

​

​

그리고 지헬스 앱을 설치합니다~

회원가입을 하고 차곡차곡 정보를 넣어주구요~

​

​

​

​

회원가입 하고 들어갔더니

프로필을 작성하라고 하더라구요.

​

제 키와 몸무게 활동량 등을 가볍게 작성했어요.

​

​

​

​

그리고 측정전에 블루투스로 연결해주기 !

그래야 측정값을 앱 안에서 확인할 수 있어요.

​

​

​

​

지그램이라는 체중계가 있으면

제 몸무게가 역시나 바로바로 앱으로 저장된다는 점..

당장 사고싶더라구요

​

​

​

​

전원을 켜서 블루투스와 연결하면

측정을 준비중입니다~ 라는 화면이 나오거든요.

그대로 지헬스카드를 손가락 4개로 잡고

측정을 해보았지요.

​

측정시간은 대략 10초 남짓으로

오래 걸리지 않아요

​

제가 몇번에 걸쳐서 해보니

매트위에 서 있는것과 바닥에 서 있는게 달라요.

맨 바닥에서 서있는것이 정확하겠죠.

​

​

​

​

왜 헬스장에서 체성분분석하면 이런식으로 쫙 데이터가 나오잖아요.

그걸 집에서도 간편하게 할 수 있고 이게 자동 기록이 되다보니

지나온 체성분 변화를 한 눈에 살펴볼 수 있고

무기질, 체지방, 근육, 체수분, 단백질 등의

결과값이 나오기 때문에

제 몸상태를 파악하는데 좋더라구요.

​

그리고 500가지 이상의 음식 칼로리 정보도 있어서

검색하며 찾아볼 수 있구요

​

전 좀 과다하게 나올까봐 걱정했는데

의외로 보통 라인에 다 있어서 다행이었어요 ..

신체나이도 의외로 제 나이보다는 어리게 나왔구요

올레~!! ㅋㅋ

너무 망가져 있다고만 생각해서 망연자실이었는데

측정값이 기분 좋으라고 이렇게 나온건지

나쁘지 않아서 다이어트도 운동도 할 맛이 더 나는 느낌 ! ㅋㅋ

휴대용체지방측정기가 생기니

괜히 더 매일 상태를 확인해보고

체중에 신경쓰게 되는 것 같아요.

지그램까지 주문해서 같이 이용하면서

건강도 몸매도 두 마리 토끼를 다 잡고 싶네요~

​

​

#휴대용체지방측정기 #지헬스카드 #G헬스

​

​