내 수다

자세교정밴드 활짝밴드 !

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아마도 남편은 살이 쪄가기 시작하면서

배를 가리겠다는 생각으로 어깨를 엉거주춤 굽히고 다니면서

이제 그대로 어깨뼈가 말린 것 같고..

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나는 원래 나름 바른 자세였는데

아이를 17개월간 모유수유 하면서

아이가 먹기 편하게 몸을 숙이면서

등도 굽고 목도 거북목이 된 것 같다 ㅠㅠ

출산이 문제다.. ㅋㅋㅋㅋ

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이름도 시원하게 활짝 !! 밴드 ~

집에 어깨를 펴주는 밴드류는 몇가지 있는데

오히려 불편하기만 하고 크게 효과도 없어서 잘 안쓰게 되는데

이건 정말 똑 바른 자세를 강제로 만들어주기 때문에

요즘 굉장히 잘 쓰고 있는 템이다.

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어깨와 등근육 위주로 우리가 많이 사용하고 있지만

왜 스트레칭이나 헬스할 때 많이 사용하는

인장력 짱짱한 타입이라서

로잉밴드나 스트레칭밴드로도 이용하기 좋음

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색상도 6가지 중에서 선택이 가능한데

나는 어디있는지 못 찾을까봐 조금 튀게 레드컬러로 선택

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사이즈도 4가지로 나오는데 나는 우리 둘다 쓰기

M이 무난하지 않을까 싶어서 선택했다.

어차피 우리 어깨 넓이는 비슷하니 ㅋㅋㅋㅋㅋ

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숫자 8이 연상되는 밴드 모양

그리고 손잡이가 양쪽으로 달려있다

무게도 가볍고 어디든 가지고 다닐 수 있는 무게감

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박스 안에는 다양한 운동방법이 소개되어 있는데

이 활짝밴드 하나로 골프 , 권투 , 로잉머신 , 야구 , 탁구 동작까지

연습할 수 있다니!!

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제일 많이 활용하는 건 이렇게

이름처럼 활짝밴드로 사용하는 것

어깨를 움츠리고 다닌지 오래라서

이렇게 착용하고 있는 것 만으로도

어깨 와 가슴 라인의 근육이

당긴다고 너무 만족하는 우리 남편

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그리고 장착한 상태에서 빼서 뒷쪽으로 잡고만 있어도

12kg 의 인장력이 은근 강력해서

등 근육까지 당겨주는데

진짜 시원함

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다양하게 팔 운동을 할 수가 있는데

이 정도로 늘리는게 나는 정말 힘들 정도로

생각보다 파워있게 밀어야함

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집에 로잉머신은 없지만

혼자 바닥에 앉아서 티비 보면서

로잉머신 하듯 타면 생각보다 운동도 많이 된다.

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당장 런닝머신 들였더니 자리만 많이 차지하고

전혀 운동안해서 답답한데 ㅋㅋ

자세교정밴드는 자리도 차지하지 않으면서

다각도로 활용할 수 있어서 좋았음

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