헬스앳홈 체험단에 당첨되어 트레이너 선생님과 2차례에 걸쳐 열심히 운동하였습니다. ^^
먼저 이런 좋은 기회를 주신 맘스다이어리 삼촌께 감사드려요..
둘째 낳고 10kg 이나 남은 살에 너무 충격받아 안 먹고 운동해서 10kg 뺏는데,
셋째 낳고 3kg 남은 살은 아무리해도 안 빠지더군요.
물론 바쁘기도 하고 마음의 여유도 없어서 그렇기도 하였지만,
세 아이를 집에 두고...
일하러나가는 것도 아니고, 간만에 친구 만나러 나가는 것도 아니고...
운동하겠다고 매일 나가는 것은 정말정말 실천하기 힘든 일이었습니다.
매번 운동 끊어 작심삼일 거듭한 끝에 맘스 덕택에 우연히 알게된 헬스앳홈...
너무 친철하고 자상한 트레이서 선생님... 아이들이 옆에서 뛰고 소리치는데 같이 반응해 주시고...
애둔 엄마들 집에서 하기 너무 좋더군요.
운동 시작 전에 인바디로 체중과 체지방 근육 측정 해주시고요.. (매번 이렇게 하신답니다.)
식단 적으라고 하고 중간중간에 체크 문자 해주십니다.
운동하는 1시간동안
스트레칭부터 시작해서 유산소 운동, 맞춤 운동( 저는 어깨가 아파 어깨 운동과 중심 근육 강화 운동 등을 했어요.) 마지막에 아로마로 마사지까지...
너무 좋았습니다.
집에 어린아이들이 있어 꼼짝 못하는 엄마들에게 딱 좋을 것 같아요.
그 동안 동네 애기 엄마들이랑 이런 기회 찾아 수년을 헤매었는데, 이제서야 알게되어 너무 안타깝네요..
암튼 강력 추천합니다. ^^
친절하게 하지만 운동할 때는 강하게 지도해주신 강사님 감사합니다.
강사님 - 박지숙 010-555-66-445
홈페이지 - www.healthathome.co.kr 홈페이지 들어가보니 많은 정보가 있네요. 개인적으로 궁금하신 건 이곳에 문의하셔도 될 것 같아요..
