내 수다

살찌는걸 보면 식단조절 좀 해야겠다 싶지만

또 막상 마음처럼 잘 안 되더라고요??

세상에 맛있는 건 너무 많고

살이 덜 찐다는건 다 맛이 없고 물리고..ㅠㅠ

특히 빵과 매운 음식을 좋아해서

그건 정말 끊기가 어렵더라고요..

그런데 맛있게 먹을 수 있는 프로틴 샌드위치가 있더라고요?

헬시푸드랩 프로틴 치아바타 샌드위치인데요^_^

참고로 제가 고른 닭가슴살 살사맛 외에

머시룸과 아보카도도 있답니다:]

조리방법을 보려고 뒷면을 돌렸더니 눈에 띄는 문구가 있더라고요.

바로 프로틴 샌드위치 하나에 1일 단백질 권장 섭취량의 51%가 들어있다는 점인데요!

제 식습관을 보아도 면과 빵을 즐겨먹다보니

탄수화물의 비중은 높지만 육류와 해산물의 섭취는

평일에 그다지 높지 않더라고요.

단백질 섭취가 참 중요한데 놓치고 있는 부분이기도 한데요.

나이가 들수록 섭취를 잘 해주어야 하는 게 바로

단백질인데요.

그래서 단백질 함량이 높은편인 프로틴 샌드위치를

고르게 되었어요.

게다가 제가 좋아하는 빵이라니 이보다 솔깃한 소식이 없죠ㅋ_ㅋ

게다가 냉동보관 제품으로 전자레인지 또는 에어프라이어로

간단하게 조리도 가능하니깐

쉽게 꺼내먹기에 좋은 타입이에요.

그런데 토핑만 단백질이 들어간 게 아니라

빵 또한 쉽게 생각할 수 있는 탄수화물이 아닌

단백질 가루를 이용해서 만든 빵이더라고요'-'

그래서 식단조절을 하는 분들도 조금은 안심하고 먹을 수 있는

다이어트 간식이에요:)

말하지 않으면 밀가루로 만든건지 단백질 가루로 만든건지

모를만큼 일반 샌드위치와 맛의 거의 비슷했어요.

소스 간이 세지 않아서 부담없이 먹을 수 있다는게

전 더 마음에 들었고요:)

게다가 치아바타로 만들어서 쫄깃쫄깃하니깐

더 맛있더라고요:)

그리고 꽤 묵직하고 양도 넉넉해서

아침대용으로 먹기에도 좋겠더라고요^_^

운동간식으로 배도 적당히 채울 수 있고

단백질 섭취도 신경쓸 수 있는

헬사푸드랩 닭가슴살 살사 프로틴 치아바타 샌드위치

추천해요^_^

https://blog.naver.com/hnojkm/222900170713