내 수다

1. 정자수는 적당해야

6천만 마리이상이면 정상으로 보며, 2~6천만마리는 준정상, 2천이하면 수정능력이없다고 봅니다.또한 정자는 활동성이 있어야하며, 염증세포는 없어야합니다.

2. 심한 피로, 스트레스 예방

어머니가 임신.전후 및 출산후 아기가 놀래거나 정서적으로 충격을 받으면 근육을 주간하는 간이 상하고, 간이 상하면 종근이 허약해져 외성기의 발달을 방해하기 때문에 아기가 성장해도 불임증을 유발할수 있습니다. 그러므로 남성은 화를 내거나, 놀라지 않도록하고, 심한피로,과로,스트레스를 예방하여 외성기의 발달을 돕도록합니다.

3. 음란한 성생활 금물

음란한 성생활은 불임의 원인이 될 수 있습니다.한방에서 발기부전에는 음양쌍보탕이나, 가미육미지황탕을 주로 사용하며, 성병에 걸리지 않도록 주의합니다.

4. 남성의 발기부전은 심리적인 요인도 많아
청소년기의 성에 대한 지나친 무지,가정의불화,불쾌감,적대감,지나친자위행위,과잉성욕,성교에 대한 자신감결여 등을 들 수 있으며, 여성의 도움으로 많은 부분이 극복될수 있습니다.

남편이 조루라 하더라도 여성은 과로,스트레스때문일 수 있으므로 심한 극단적인 표현은 삼가도록 합니다. 배려하는 마음과 언어를 통해 발기부전을 해결하도록 합니다.

5. 생식불능에 의한 남성불임

생식불능에 의한 남성불임은 고환염을 앓았거나, 방사선,독극물,수은을 장기적으로 취급하는 경우 불임이 될 수 있습니다.

6. 정자수 늘릴 수 있는 음식복용

남성의 정자수를 늘릴수 있는 씨앗,오곡백미, 정력증가식품, 굴, 신선한음식을 복용하여 정을 보양하는 것은 좋습니다. (예: 생선, 가축의 알, 구기자, 오미자, 땅콩, 호도, 콩, 오곡밥 등)

7. 차분하고 긍정적인 성격 갖도록

한의학에서는 조루의 원인이 심장에 있다고 보고 심허증이라고합니다.너무 마음이 조급하거나 신경질적이거나, 겹이 많거나, 내성적인 성격을 가진 사람이 많습니다. 차분하고,명랑하며, 긍정적인 성격을 갖도록 합니다.

8. 포경수술과 운동도 효과적

외성기에 문제가 되는 경우에는 포경수술을 해주면 좋으며, 운동으로는 조깅,등산,수영등이 좋으며, 외성기 표피를 자극해주면 좋으며, 외성기 자체를 지압해주는것도 좋으며, 냉온교대욕이나, 냉수마찰을 해주는 것, 얼음마사지등도 성기단련에 도움을 줍니다.

9. 독주를 삼가하고 적정 체중 유지

적당한 체위를 익히도록하며, 정액은 혈액에서 생성되므로 지나친 성생활은 시력도 손상을 주며, 정신적,육체적으로 과로하지않는 것이 좋습니다.
신장을 튼튼하게 해주는 어리 두드려주기도 좋으며, 너무 독한술은 정액생성을 방해하므로 삼가시고, 적당한 체중을 유지하는 것이 좋겠습니다.

10. 좋은 환경과 부부간 잦은 스킨쉽

전차파,형광등,편안하지 않는 신발은 도움이 되지 않으며,낮은배게,좋은환경,편안한신발이 좋으며, 부부간의 잦은 스킨쉽은 애정의 상승은 물론 불임을 극복하는 좋은작용을 하게됩니다.

뱅크베이비

남성들은 아랫쪽을 시원하게 해줘야 좋은 건 다들 아시죠? ^^