12월 21일 103회 맘스스토리 산모교실
"건강한 산모가 건강한 아기를!! 출산 전 후 관리법"
맘스스토리 Live 교육 후기
맘스스토리를 알게 된후부터
꼬박꼬박 맘스라이브 시청했었는데
후기 이벤트는 처음으로 도전하네요~~
맨날 경품은 꽝이여서 이번에는 후기이벤트에 도전하려구요!!!
103회 맘스스토리 산모교실 후기 시작하겠습니다~~
<맘스스토리 산모교실 신청 및 수강 방법>
1. 맘스교실 일정 확인 후 맘스라이브 신청하기
2. 전날 맘스라이브 당첨 카톡 확인, 당첨번호 확인
3. 맘스라이브 유튜브 채널에 가서 구독, 알림설정
4. 맘스라이브 10분 전 카톡메세지 확인
5. 오후 2시 이전 방송 입장 ~~~~
*** 라이브 방송 미리 입장하면 MC분께서 이행시 내주세요~ 채팅창에 이행시 올려서 당첨되면 선물도 받을 수 있어요^^
이번 이행시는 '아인' 으로 내주셨구요
저는 아 : 아 이제 춥다~ 인 : 인제 패딩입어야지~
라며 현실적인 이행시를 채팅창에 올렸는데 곰MC님께서는 읽어주시지도 않더라구요ㅠㅠ
2PM 맘스스토리 라이브 산모교실 시작합니다~~~
2시~2시5분 출석체크 시간이 있어요!
경품 당첨 시 경품 수령을 하려면 필수조건 3가지가 모두 확인이 되어야 해요
먼저 출석체크를 하였어요~ 101회 맘스라이브에서 늦어 출석체크를 못했었는데 경품 추첨 시 제번호가 불리는 거예요~ 어찌나 배가 아프던지 ㅠㅠ 그래서 이후부터는 맘스라이브 전 꼭 준비하게 되더라구요^^
이번 맘스라이브에서 제 당첨번호는 151 이구요~~
그날의 키워드는 코카콜라 였어요~~ ㅎㅎㅎ
<<필수조건 3가지>>
- 필수 1 : 2시~2시5분 출석체크 시간에
[당첨번호 + 그날의 키워드 + 성함]을
카카오톡 맘스스토리 채널에 입력하기.
그날의 키워드는 방송 시작하면
곰MC 님께서 얘기해주세요 ^^
- 필수 2 : 교육 중 돌발 퀴즈 시 [당첨번호+정답]을
맘스스토리 채널에 입력
- 필수 3 : 라이브 당일 오후 4시부터 6시까지
2시간동안 당첨확인 메세지를 양식에 맞춰
맘스스토리 채널에 입력
[경품+당첨번호+이름+주소]
* 이 필수조건 3가지가 확인되어야 당첨된 경품을
수령할수 있다고 해요^^
* 채팅창에 숫자 1이 사라지지 않더라도
당황하지 말기
맘스라이브 교육 전 광고와 아인여성병원 영상이 이어집니다.
자 이제~ 맘스라이브 산모교실 시작합니다~~~
주제 : 건강한 산모가 건강한 아기를!!
출산 전 후 관리법
곰 MC 님과 오늘 강의를 해주실 아인여성병원에 구자남 원장님과 인사를 나눠보아요~~
구자남 원장님 인상이~~ 매우 좋으시더라구요.
아주 친근한 인상이세요
늘 그랬듯이 교육시작 전 하트 도배 갑니다~~
그리고 함께 좋아요~~ 눌러주세요
(주요질문)
Q. 제왕절개 후 몸조리를 잘하는 방법이 있을까요?
임신성 당뇨 산모의 분만 후 관리법도
알려주세요.
A. 식단관리, 적절한 산후 운동,
임신과 출산으로 인해 지친 산모의 정서적 지지
- 임신성 당뇨라고 해도 식이조절로 해결되었을
경우 큰 차이는 없음
- 산후 6주 후 재검을 통해 추후 치료가 필요한지
확인
- 기존 당뇨환자는 내과치료 유지
Q. 산 후 복대 착용 시기 및 효과를 알고 싶어요.
또 산후 보약을 많이 추천하던데 보약 대신
대체 건강식단이 궁금해요.
A. 모유수유중이라면 칼로리가 더 필요함,
산후에는 균형잡힌 식단 필요
산후 복대는 골반교정과 허리 통증 호전을 위해
한달정도 권유
- 보약대신 대체 건강식단은 인터넷 검색하면
잘나와있다고 답변해주셨어요
Q. 모유수유만이 답일까요?
분유로도 아이를 건강하게 키울수 있는지요.
출산 후 오래지 않아 바로 직장에 복귀해야
하는데 일의 특성상 외부 현장 작업이 많다보니
유축할 여건이 안됩니다.
A. 모유수유의 장점은 많지만 모유수유만이
정답은 아님, 분유에도 영양분은 충분함
모유수유를 못해 아기한테 미안한 마음은
죄책감 갖지말고 다른방법으로 정성 쏟기*
Q. 산후마사지를 복부 쪽에 받으면 출혈이 생길 수
있다는 말이 있던데, 맘카페에서 찾아봐도 정확한
정보가 아니라 원장님 의견을 듣고 싶습니다.
A. 자연분만은 아무 문제 없음
제왕절개 산모는 근막하 출혈이 생길수있음
( 특히, 임신 중 고혈압 산모)
-> 출산 후 2주정도 지나서 복부 마사지
Q. 첫 예비 아빠입니다. 출산 후 아내에게 어떤
방법의 어시스트가 필요할까요?
A. 육체적, 정서적 지지
육체적 지지 : 육아에 집중할 수 있도록 집안일 돕기,
산모가 쉴 수 있도록 아기 봐주기
정서적 지지 : 산모의 정신적 지지
(출산 후 아기 위주가 되기 때문)
Q. 현재 쌍둥이 임신 14주 차의 초산 임산부입니다. 임신 초기부터 현재까지는 유산균, 비타민D, 엽산, 오메가3를 섭취하고 있는데 앞으로 챙겨야 할 철분 외 영양제들이 궁금합니다.
A. 임신 14주까지 : 엽산과 비타민D 는 필수
임신 16주부터 : 칼슘과 비타민D 는 필수,
나머지 영양제들은 보조적임
돌발돌발돌발돌발 돌발퀴즈~~~~
돌발퀴즈를 풀어야 경품 당첨 기회가 주어집니다.
정답은 틀려도 되지만 꼭 유튜브 채팅창이 아닌 카카오톡 맘스스토리 채널에 메시지를 보내야 해요~~ [당첨번호+돌발퀴즈 답]
Q. 출산 후 살을 빼기 가장 적당한 시기는 언제일까?
1. 몸이 회복된 6개월 이후
2. 살이 자리 잡기전인 6개월 이전
---> 정답은 바로~~~~~~~~~~~~2번입니다.
산욕기:출산 후 몸이 회복되는 시기, 출산 후 6주
임신 전보다 2-3kg 증가되어있는 상태
운동이나 식단조절로 살을 빼줘야함
저에게 살을 빼기 가장 적당한 시기는 이제 3개월 밖에 남지 않았습니다 ㅠㅠ 매우 절망적입니다.
Q. 근력 운동이나 유산소 운동은
출산 후 언제부터 가능한가요?
A. 출산 후 6주 이후(산욕기 지난 후) 가능
이외에도 Live 도중 채팅창에 올라온 질문들을
많이 받고 답 해주셨어요^^
1부, 원장님의 교육은 끝이났구요~~
광고와 함께 2부가 시작되었어요.
2부는 바로 경품추천시간!!!!!!!!!!
경품추첨전에 곰MC님께서
맘스스토리 이벤트 안내를 해주셨어요~
1. 후기 이벤트
12월 맘스라이브 후기이벤트 마감일자는 2023.01.05 이네요~~
처음으로 후기이벤트 도전합니다. 아자아자아자!!!!! 유팡은 제꺼예요제꺼!!!
2. 12월 활동왕 이벤트
활동왕 이벤트는 저도 매달 도전중이랍니다.
활동왕 이벤트는 성공한 모든 참여자들에게 베베숲 물티슈 1BOX 를 준답니다.
물티슈하면 베베숲~~아닌가요?^^
생각보다 성공하기 쉬워요
* 이벤트 대상 : 카페 실버 등급 이상
* 이벤트 기간 : 2022년 12월 1일~31일
* 참여방법 : 한달동안 최소 게시글, 댓글 개수 충족
게시글 50개 이상, 댓글 1000개 이상
하..
역시나 이번 맘스라이브 경품 당첨 기회도 제겐 돌아오지 않았네요 ㅠㅠㅠㅠ웁니다
아쉽지만 맘스라이브 교육이 지속되는 한 계속계속 도전 해보겠습니당!!!
오늘 강의는 임산부와 출산부 모두에게 정말 유익한 강의 였습니다~~
원장님께서 얼마나 재밌게 강의를 하시던지 ㅎㅎ
듣는 내내 시간이 금방가더라구요
채팅창이 'ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ '웃음으로 도배되었습니다.
곰 MC 님은 끝에 땀을 많이 흘리시는 것 같던데 ~ 겨울에는 병원이 정말 건조하고 히터때문에 덥잖아요~~ 너무 두껍게 입지 마셔유~~ 힘드십니다ㅎㅎ
여기까지가 저의 산모교실 후기예요~~
백일도 되지않은 애기 돌보면서 강의도 듣고 후기도 쓴다고 힘이 들었지만 교육듣고 나니 뭔가
똑똑해진 기분이네요^^
많은 분들이 맘스라이브에 참여하셨으면 좋겠어요~
길다면 긴 제 맘스라이브 후기 읽어주셔서 감사합니다
