임신 중에 배변이 힘들었던 기억은 후기로 갈 수록 이었던 것 같아요..
임신 중에는 더욱 배변 습관이 불규칙할 수 있는데 그 원인은 전체적으로 복부가 늘어나고 커진 자궁이나 태아의 머리에 의해 장이 눌려 일어난다고 해요
게다가 단단한 변이 직장을 통과하면서 출혈을 일으키기도 하며, 치질이 많이 발생하고, 드물기는 하지만 직장의 점막이 빠져 나오기도 한다고 합니다.
임신 전에 정상적인 배변 습관을 가지고 있던 여성도 임신을 하면 신경을 써야 하며, 충분한 수분과 김치, 미나리, 시금치 등 덩어리를 만들 수 있는 음식을 섭취하는 것이 중요합니다.
변비가 심할 경우에는 마그네숨 함유제제, 대변 연화제 등 경한 설사제를 복용할 수 있고, 흡수가 되지 않는 지용성제제, 강력한 설사제, 관정등은 하지 않는 것이 좋다고 합니다.
치질 때문에 고생하는 산모도 많은 것 같아요.
저희 조리원에서는 치질이 있어 고생하다가 자연분만하면서 악화돼서 출산 후에도 한동안 계속 치료받은 어린 산모가 있었어요. 회음부보다 치질 때문에 더 아프고 힘들었다고 호소하더군요.
직장 정맥의 정맥류는 임신 중 처음 나타나는 경우가 있으며 이전에 있었던 치질이 재발되거나 악화되는 경우도 있습니다. 자궁이 커져서 정맥이 눌러서 생기는 것으로 알려져 있으며, 임신 중 변비가 자주 나타나는 것과 관련이 있다고 해요..
통증을 동반하는 증상은 국소에 도포하는 진통제 및 따듯한 물에 좌욕을 하거나 대변 연화제를 사용함으로써 완화될 수 있고, 증상이 심할 경우에는 반드시 외과 진찰을 받아보는 게 좋다고 합니다.
올바른 배변 습관..
결국 잘 챙겨 먹어야 하는 것 같아요~~^^
영양가 있응 음식 챙겨먹고, 규칙적으로 운동하고...
말처럼 쉽지는 않았던 기억이 나네요..^^
올바른 배변 습관으로 건강하게 임신 생활 유지하셔요!!
