내 수다

"일하는 엄마라면 반드시 만나게 되는 고민과 불안에 대한 프랑스식 해법"

목차

프롤로그 ㆍ 내가 직장에 다녀서 아이가 힘든 건 아닐까?

추천의 글 ㆍ 일과 육아로 전쟁 같은 시간을 보낸 내가 조금만 더 일찍 알았더라면…

1장 집에 엄마가 있는 아이들이 더 성공하고 행복하게 클까?

- 우는 아이를 집에 두고 나설 때마다 늘 죄스러웠어요

- 어린이집에 적응하지 못해 내 딸은 8개월을 울었어요

- 전업주부여서 나보다는 남편과 아이를 우선순위에 두어야 했죠

- 혼자 있을 아이가 걱정돼 직장을 그만 두었어요

- 온종일 아이와 같이 보내는 엄마들에게 질투가 나요

2장 엄마의 일, 아이의 행복과 성공에는 어떤 관계가 있을까?

- 일하는 엄마가 갖는 불안과 편견

ㆍ 엄마가 집에 없는 아이는 정서가 불안정하다?

ㆍ 엄마 역할도 못하는 엄마가 무슨 일을 하겠어

ㆍ 엄마가 집에 있는 아이들이 더 행복하게 클까?

ㆍ 엄마가 집에 없는 아이는 학습 능력이 떨어진다

ㆍ 어린이집에 다니는 아이는 자주 아프다

ㆍ 일하는 엄마는 임신출산율이 낮다

ㆍ 일하게 되면 모유를 먹이지 못 한다

ㆍ 눈치 보는 자신감 없는 아이로 자란다

ㆍ 아이가 집 밖으로 겉돈다

- 엄마가 일을 가지면 좋은 점?

- 그럼 전업주부는 행복할까?

- 나쁜 엄마, 좋은 엄마를 가르는 기준

- 일을 선택하는 진짜 이유

3장 미안하고 불안한 엄마, 실망시키지 않으려 긴장하는 아이, 사이에서

- 엄마를 옭아매는 죄책감과 책임감의 정체

- 죄책감은 현실을 부정하는 것에서 시작한다

- 책임은 다하되 죄책감은 버려라

- 만족스럽지 못한 엄마, 외로운 아이 사이에서

- 일하는 엄마에게서 책임감을 배운다

- 나, 죄책감에 빠진 엄마일까?

- 죄책감을 불러일으키는 원인들

- 쳇바퀴 돌 듯 도는 죄책감

4장 엄마가 고른 선물 두 가지, 일 그리고 적당히 좋은 엄마

- 적당히 좋은 엄마 되기

- 일하는 엄마이기 때문이 아니라 내 트라우마 때문

- 아이에게 필요한 것과 아이가 요구하는 것

- 보상하고 채우려고 하지 않는 것

- 분노, 받아들일 수 있어야 한다

- 일하는 엄마가 치러야 할 자기희생의 대가?

- 부모의 최우선 과제, 무조건 행복할 것

5장 일하는 엄마, 아빠 교육이 우선

- 아빠도 아이를 키울 수 있다

- 책임을 떠넘기기 쉬운 '아빠'라는 사람

- 아빠를 위하는 변명은 하지 마라

- 만만하지 않은 부부의 역할 분담

- 아빠만이 할 수 있는 중요한 일

- 아빠 육아의 강점과 약점

6장 일 때문이 아니라 엄마가 행복하지 않기 때문에 아이는 불행하다

- 죄책감을 심어주는 잘못된 교육

- 죄책감 없는 아이로 키우는 성장 단계별 육아법

ㆍ 생후 첫돌 시기에 필요한 긍정 육아법

ㆍ 1∼2세에는 배려하는 육아법

ㆍ 3∼4세에는 안정감을 높이는 육아법

ㆍ 6∼7세에는 자존감을 키워주는 육아법

ㆍ 사춘기에는 행복한 인생에 대해 많이 이야기하기

- 머릿속, 가슴속에서 몰아내야 할 것

- 일 때문이 아니라 엄마가 행복하지 않기 때문에 아이는 불행하다

7장 우리 아이도 결국 일하는 엄마가 된다

- 현실을 있는 그대로 똑바로 파악하기

- 휘둘리지 않고 아이를 이해하는 법

- 아이에게 엄마 자신의 이야기를 하자

- 표현하되 경계는 분명히 해야 한다

- 행복한 딸이 좋은 엄마가 된다

8장 일하는 엄마라면 꼭 겪게 되는 고민-시기별 상황별 문제와 해결 방법

- 일하는 엄마로서 생각하고 느껴라

- 아이와 떨어지기 위해 준비해야 할 것 7가지

ㆍ 언제보다는 어떻게 떨어지느냐가 중요하다

ㆍ 엄마 자신의 욕구에 충실해 복직 시기를 정한다

ㆍ 수유 기간은 엄마와 아이가 함께 결정할 수 있다

ㆍ 어리다고 숨기지 말고 솔직하게

ㆍ 아이에게 적응 기간을 주자

ㆍ 아이와 대화하면서 반응을 살피자

ㆍ 선생님이나 탁아모와 관계 맺기

- 아이와 떨어질 때 흔히 겪는 어려움 & 해결

ㆍ 엄마가 나갈 때마다 소리 지르며 운다

ㆍ 주말이나 휴가 후에 떼어놓기 어렵다

ㆍ 어린이집에서 밥을 먹으려고 하지 않는다

ㆍ 어린이집에서 대소변을 가리지 않는다

ㆍ 아이가 자주 아프다

- 아이가 학교에 들어가면서 생기는 문제 & 해결

ㆍ 숙제를 봐주지 못한다

ㆍ 학교 급식을 먹지 않으려 한다

ㆍ 방학을 혼자 보내게 된다

ㆍ 방과 후에 혼자 있어야 한다

ㆍ 일하는 엄마도 ‘충분히 좋은’ 엄마가 될 수 있다

9장 교육에서 동행으로

- 아이의 말은 해독을 잘해야 한다

- 아이의 감정 표현을 막지 않는다

- 아이를 대화로 이끄는 열린 질문법

- 아주 친절하게 아이의 마음을 확인하라

- 자존감을 지켜주며 타협하는 법

- 교육에서 동행으로

에필로그 ㆍ 행복한 딸이 좋은 엄마가 된다

부록 - 여성의 역사