내 수다

어릴적부터 스트레칭과는 거리가 너무 멀었어요.

매번 앉아서 앞으로 손만 내밀어도 어어어 ~

라고 할정도로 몸이 뻣뻣하기 짝이 없더라고요.

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임신했을때에도 무리 없이 임산부스트레칭을

조금씩 해야한다는건 알고 있었지만 쉽지 않더라고요.

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몸도 무겁기도 하고 입덧도 심한 터라

임산부스트레칭보다 편안하게 쉬는게 우선이였어요.

요즘들어서 육아하는 가운데 바른자세가

아니다보니까 움직일때마다 몸에서 통증이 느껴지고

아파서 안되겠다 싶은 생각이 들었어요.

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얼마전부터 간편하게 자세교정할수 있는

자세교정밴드의 도움을 받고 있는데요.

로잉밴드로도 사용가능하고 스트레칭밴드로도 제격

인것 같아서 추천해드리고 싶더라고요.

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무엇보다 스트레칭밴드가 몸에 무리 없이 스트레칭

해주면서 몸을 풀어 줄 수 있다는 점에서

임산부스트레칭으로도 좋았었어요.

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척추닥터 자세교정 활짝밴드인데요.

사이즈별로 있고 저는 체격도 크고 키도 큰편이기

때문에 사이즈는 L사이즈로 선택했어요.

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아무래도 당겨지는 힘이 다르고 팔길이가

다르기 때문에 사이즈도 다 다르더라고요.

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사용감이 우수한 하이제닉사의 세라밴드로

사용감이 우수하면서 쉽게 끊어지지 않아

탄성저항운동력을 받는다고 해요. 사실 스트레칭하면서

끊어질까 걱정이 되기 때문에 염려되는 부분들도

많았었는데요. 그런 걱정 없이 운동할 수 있다는 점이 장점이에요.

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운동방법도 다양하게 운동 할 수 있는데요.

부피 차지도 많이 하지 않기 때문에 직장이나

밖에서도간단하게 할수 있다는 점이 좋더라고요.

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저도 외출하면 가방에 하나씩 챙겨서 몸이

찌뿌둥하거나 스트레칭이 필요할때 마다

몸을 풀어주고 있는 편이에요

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스트레칭도 할수 있으면서 허리자세교정도

함께 해주기 때문에 다방면으로 사용이

가능하다는게 좋았어요. 저도 스트레칭으로

사용하면서 블로그 쓴다고 장시간 컴퓨터를

사용하다보면은 어깨나 허리가 뻐근하더라고요.

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그럴때 활짝밴드를 활용해서 허리자세교정

하거나 바른자세로 움직이면서 스트레칭해주니까

확실히 몸도 가벼워지고 허리에 무리가 안가니까

장시간 앉아있어도 편안한거있죠?

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사실 바른자세교정밴드는 사용하기에 따라서

용도가 달라지는데요. 바른자세교정밴드로도

사용이 가능하지만 이렇게 짧은 팔운동으로

스트레칭 효과도 줄수 있어요.

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컴퓨터를 할때에는 자세교정을 위해서

어깨에 끼워주는 반면에 오랜시간 앉아 있을때엔

이렇게 일어나서 긴팔 운동도 함께 해주면서

스트레칭을 하며 몸을 풀어 주곤 해요.

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사실 젊을 때에는 그냥 좌우로만 움직여도

몸이 뻐근하지 않고 편안했는데

출산 후에는 몸이 더 많이 굳어져서 움직이는

것도 뻑뻑하게 느껴질때가 종종 있었거든요.

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다양한 운동 방법을 통해서 몸을 풀어주면서

자연스럽게 스트레칭까지 할 수 있으니까 좋죠.

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무엇보다 몸에 무리가 가지 않는 선에서

운동을 할 수 있으니까 스트레칭하기 어려운

임산부스트레칭에도 효과적인것 같아요.

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유튜브에서도 활짝밴드를 찾아보시면

간단한 착용방법과 메뉴얼을 알수가 있어요.

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사실 요런건 활용법을 제대로 익혀놔야지

꼼꼼하고 유용하게 사용할 수 있겠더라고요.

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요즘에는 운동 하고 난 후에 폼롤러를 이용해서

몸을 풀어주곤 하는데요. 사실 폼롤러를

사용하는 것도 한계가 있더라고요.

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저는 개인적으로 한동안 필라테스를 배우러

다니면서 몸 스트레칭을 많이 해줘서 그런지

몸이 뻐근한게 너무 불편했어요.

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운동 하고 난 후 활짝밴드로 온 몸을

자연스럽게 스트레칭해주면서 풀어주고 있는데요.

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쫙 풀리는 그 시원함은 느껴보지 못한

분들은 모르실거에요. 어릴적에는 그런게 뭐가

시원하다는거야? 라고만 생각했는데

몸이 뻑뻑하니까 근육에서 오는 근육통도

너무 아프면서 불편함이 많이 느껴지거든요.

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요리조리 유용하게 사용하면서 몸을 풀어준답니다.

사용해보면 여자가 활짝밴드를 사용했을때에

사용감이 부드러우면서 효과적인 느낌이

들기 때문에 어렵지 않게 시작할수 있더라고요.

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국내에서 전체적인 개발과 제작을 진행하고 있기

때문에 안전 및 신뢰성도 믿음이 갔구요.

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목 / 어깨 / 팔꿈치 / 손목 / 허리 / 골반 / 무릎 / 발

정말 말그대로 온몸을 스트레칭 할 수 있는데요.

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가벼우면서도 시원하게 스트레칭할 수 있는

활짝밴드 추천해요 :)