내 수다

가볍게 마시는 액상 단백질

프로틴 음료 테이크핏맥스

@써니네하루

30대가 되고 나니 이젠 건강을

챙길 시기가 됬더라고요. 20대 만큼

몸의 회복도 빠르게 느껴지지 않고

운동도 적절하게 해줘야 건강을

유지 할 수 있는 시기에요.

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첨에는 운동은 열심히 하는데

단백질을 꼭 먹어야하나? 싶어서

입맛에 맞지 않는 다는 핑계로

단백질음료를 먹지 않았거든요.

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저처럼 운동을 막 시작하시는 분들이라면

꼭 한번쯤 필요한 정보일 것 같아 공유해봅니다. ​

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단백질 단백질 하는데 대체 운동하면서

단백질을 꼭 먹어야 하나? 라는 의문이

들수도 있는데요.

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네, 단백질은 꼭 섭취해주는게 좋아요.

운동으로 인해서 근육에 상처가

생기게 되는데 이때 단백질이

회복을 시켜주는데 도움을 주거든요. ​

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그리고 섭취한 단백질이 피로를

덜어 주며 앞서 말씀 드렸던 근육의

회복을 도와주고 성장시킬 수 있도록

해주기 때문이죠.

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운동하고서 단백질을 섭취하지 않으면

피로감을 더 심하게 느끼면서 근육량이

줄어 들기 때문에 마시는단백질 또는

단백질 음식을 꾸준히 섭취해줘야해요. ​

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간편한 식사대용으로 마시는단백질

음료를 챙기곤 하는데요. 아침 공복에

하나씩 마셔 주거나 운동 전 후로 한팩씩

챙겨서 먹고 있는 중이에요.

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음식을 통해서 단백질 섭취가 다소

부족하다고 느껴지는 날들이 있거든요

그렇기 때문에 써니맘은 꾸준하게

단백질음료 하나씩 챙겨서 먹고 있는데요 ​

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간편하게 마시는단백질 형태로 되어

있기 때문에 부담없이 먹을 수 있다는게

가장 큰 장점이 아닐까 싶어요

​

체내에서 합성되지 않거나 합성이 되도

양이 매우 적기 때문에 반드시 식품을

통해 공급을 받아야 하는 아미노산

9가지를 함유하고 있어서 좋더라고요. ​

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필수아미노산 3종 로이신, 발린, 이소로이신

필수아미노산 6종 메티오닌, 히스트딘, 페닐알라닌,

드레오닌, 라이신, 트립토판 이 함유되어 있어요.

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더군다나 저당, 무지방으로 만들어졌기

때문에 부담없이 마실수 있어 좋아요. ​

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시중에는 다양한 단백질음료가 많더라고요.

단백질쉐이크는 직접 타야 하는

번거로움이 있기 때문에 간편하게

마실수 있는 마시는단백질 음료로

마시곤 하는데요. ​

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종류가 다양하게 있는 만큼 맛도

다양한데 비해 제 입맛에 맞는 제품은

찾기가 어려웠어요. 프로틴단백질 특유의

비릿한 맛이 느껴짐과 동시에 거부감이

들수밖에 없더라고요.

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초코맛으로 되어있는 단백질음료는

평소 초코를 즐겨 먹지 않기 때문에

잘 마시지 않게 되고 이것저것

찾다가 발견했던 테이크핏 맥스는

고소한 맛이 일품이였어요. ​

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고소한 맛이 나는게 특징인데

평소 저처럼 단백질에 대해 거부감을

느끼는 분들이 많이 마시더라고요

​

그래서 프로틴음료 중에서도 입맛에

맞는 제품을 찾기가 쉽지 않았는데

테이크핏 밸런스 곡물맛이

딱 부담없이 저한테는 딱이였어요. ​

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써니파파도 요즘 운동 할때 하나씩

챙겨서 다니면서 마시는프로틴 한팩씩

챙겨 먹어 주고 있어요.

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100% 완전한 단백질이기 때문에

믿고 먹을 수 있고 운동하는 내내

부담없이 즐길수 있으니까 만족하고요. ​

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근육성장에 도움을 주니까 이젠

운동 전 후로 습관처럼 한팩씩 챙겨

먹어주고 있는데요.

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확실히 근육이 빠르게 성장하는걸

느낄수가 있고 몸도 많이 단단해 지고

있는 중이에요. 좀 더 열심히 운동하고

다이어트 해서 건강한 몸 만들어보려고요! ​

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불편한 프로틴쉐이크 보다는 간편하게

섭취할 수 있는 마시는프로틴 액상단백질로

우리 건강 챙기시길 바래요.

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온 가족이 운동 후에 함께 마실수

있으니까 더 좋고요. :) ​

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