작성일 2019.06.30 22:22 | 조회 1,846 | yejihyun
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맘스스토리 산모교실
주변 예비맘 시기를 지난 친구들이 모두 추천해주는 산모교실
집에만 있으면 심심하니까 산모교실 한번 다녀와 !!
산모교실은 보험, 재테크강의가 많다고 해서, 그리고 영업을 못이겨내는 스타일이라 고민고민하다가
맘스스토리 산모교실 3GO 캠페인 배너 보고 신청했어요 ㅋ
보험강의 없GO
재테크강의 없GO
부스강요 없GO
3GO 맘스스토리 산모교실!!!
저같은 고민중이신분들 당장 신청하세요 추천해요 ㅋ
저도 처음엔 어디서 해야할지 몰라서 도움받았었는데,
이 포스팅을 통해서 신청방법 알려드려야죠 ㅋ
1. 맘스스토리 홈페이지로 들어가세요!
2. 상단 메뉴에 보면 "맘스교실" 카테고리가 있습니다!
그곳에서 빨간 네모에 있는 "맘스산모교실" 클릭!
3. 맘스산모교실 카테고리로 들어가면 , 일정표가 나와요!
이제 6월이 끝나는시점, 7월 일정도 벌써 나왔더라고요
달력 일정마다 있는 파란 동그라미(신청) 보이시죠?
내가 원하는지역, 그리고 내가 원하는 일정을 잘 살펴본 후
신청버튼을 눌러 간단한 신청서를 작성하면 OK!!
그리하여 저는 2019년 6월 24일, 인천에서 진행되는 맘스스토리 일정을 신청했어요!
그리고 기다리고 또 기다렸습니다 ㅋ
그랬더니 맘스스토리 행사 3일전, 당첨문자가왔어요!!
장문의 문자가 와있었는데
"일시, 준비물, 프로그램내용, 이벤트"가 설명된 문자더라고요 ㅋ
인천은 롯데백화점 인천터미널점에서 진행되었어요
주차에관한내용, 그리고 준비물이 적혀있었기에
꼼꼼하게 한번 더 보고 방문하였습니다!
날이 좋아서 기분도 UP!!
안내되었던 문화홀로가니, 접수처가 보였어요 !
14시부터 행사가 시작되고 14시30분 이후로부터는 입장이불가
그리고 산모수첩, 신분증 준비 , 당첨자에 한해서 입장가능!
문자로 사전에 신분증 준비하라는 내용이 있어서 신분증 준비해갔더니
명단에서 확인하시고 입장 시켜주시더라고요 ㅋ
입장하면서 선물이 담긴 쇼핑백을 투척해주셨어요!
우와 뭔가 많아요많아 선물 당첨된줄알았어요 ㅋ
드디어 두근두근 맘스스토리 산모교실에 도착!
주차때문에 10분전에 딱 갔더니 많은분들이 와계시더라고요 ㅋ
홀에 입장하자마자 부스투어를 할 수 있게 구조를 만들어놓으셨더라고요
그런데 너무 좋았어요 쉬는시간에 한번에 모든 산모들이 나와서 부스투어를하게되면
줄이 엄청 길었을텐데 들어가자마자 바로 안내에 따라 쭉쭉 둘러보고 지나가니까
너무너무 좋더라고요!
프리베나 부스가 있었고, 프리베나 부스에서는
성장카드가 함께 들어있는 판촉물을 주셨어요 ㅋ
페렴구균백신이더라고요 :)
그리고, 두번째로 서울여성병원 부스를 만나보았어요 ㅋ
제가 다니는 병원이라 더 반갑기도 했고, 마더비문화원 또한 태교를위해
다녔던 경험이 있는지라 반가웠어요 ㅋ
강의안내문자 발송에 대한 개인정보를 제출하는건 강요없이 자유였어요!
제출하니 예쁜 손수건을 주시더라고요!
다음은 베지밀부스!
아이가 자라면서 분유를 주식으로 하는줄 알았는데,
두유도 주식으로 해도 되는지 몰랐어요!
베지밀에서 준 OX퀴즈 설문지를 통해 알게되었는데
퀴즈 설문지를 제출하면 샘플을 받아볼 수 있다고 해서 함께 제출했어요 ㅋ
그리고 베지말 팩홀더와 임산부가 안전하게 마실 수 있는 두유는 쇼핑백에 들어있더라고요 ^^
베비언스! 예전에 슈퍼맨이 돌아왔다에서 서준 서언이가
간편하게 먹었던 기억이 나던 그 액상분유가 베비언스로 알고있는데
맘스스토리 부스에 있더라고요!
베비언스에서도 샘플 신청서를 제출하면 아이 출산예정일에 맞춰
샘플을 보내주신다 했어요 ㅋ
일루마 골든 드롭! 영양분유였어요
설명을 들을 기회가 없어서 살짝 아쉬웠지만,
카카*플러스 친구를 하고 퀴즈를 풀면 선물을 추가로 주셨어요! 그래서 조금 더 알아보려고요 ㅋ
분유, 기저귀는 개인차가 많아서 남들이 추천해주는것보단
엄마가 공부하고 사실 많이 고민되더라고요 ㅜㅜ
그리고, 교원 부스가 마련되어있어서 설문지와 함께 책 샘플을 볼 수 있었고
맥시코시부스!!! 에서 맥시코시 카시트와 베네핏 아기띠를 볼 수 있었어요
카시트, 아기띠는 직접 착용해보고 직접 눈으로보고 고르는게 최고인것같아서
평소 보면 관심이 많은데 맥시코시 제품을 실물로 만나서 반가웠어요 ㅋ
이렇게 부스투어는 끝이났어요 !
짧은시간에, 깔끔하게, 알차게 볼수있었던 부스투어!
각 부스에서 이벤트 참여를하니 선물들을 더 주셔서 쇼핑백이 더 찼어요 ㅋㅋ
부스투어를 마치고 자리를 잡고 앉았어요 ㅋ
MC분이 나오셔서 맘스스토리 진행에 대해 전반적으로 설명해주셨고,
경품응모권 제출에 대한 안내를 해주시더라고요 ㅋ
그리고, 맘스스토리 홈페이지에서 진행되고있는 이벤트들도 함께 설명해주셨어요!
설명만 들어도 엄청 많은 이벤트들이 있더라고요
맘스스토리 산모교실 신청했을때 홈페이지에 들어가서
이벤트 코너를 한번 더 보고 왔어요 ㅋ
매달 진행되고있는 맘스스토리 산모교실 소문내기이벤트
SNS에 소문내면 알집매트, 토디앙기저귀, 프라젠트라 산모세트를 증정!
그리고, 7월 홈페이지 커뮤니티에서 진행되고있는 활동왕 이벤트
베베숲 물티슈를 선물로 주더라고요
맘스스토리 인스타그램 팔로우이벤트!
맘스스토리 인스타그램을 팔로우하고 친구를 소환하면 알집매트, 베비언스스킨케어, 커피를 선물로 ㅋ
7월 맘스스토리 산모교실 후기이벤트에 참여하면!
유팡젖병소독기, 파미케어노스클린, 베비언스세제, 베베숲물티슈를 선물로!
그리고 매달 진행되고있는 맘스팩!
임산부와 아기를 위한 프리미엄 무료 샘플팩인 맘스팩!
저도 이번에 신청했는데 꼭 당첨되었으면 좋겠어요 ㅋ
많은 이벤트와함께 선물도 산모교실처럼 엄청 빵빵하더라고요!!!!
당첨되면 너무너무 기분좋은 이벤트들이네요 ^^
회원가입만 하면 누구나! 참여가 가능한 맘스스토리이벤트 모두 도전해보세요!
이제 강의가 시작하기전, 첫번째 순서는
서울여성병원의 임산부합창단인 아이앤아이 (아이&i)가 소개되었어요
엄마와 복중의 아기가 함께 노래하며 교감을 하는 임산부 합창단이라고해요
합창단이라는 점이 너무 새롭더라고요
합창단원이 모두 임산부로 구성되어있는데 모두다 행복한 표정으로
아름다운 노래를 해주셨어요
보면서 가사에 공감이되서 살짝살짝눈물이나는 추책스러운상황 ㅋㅋ
기다렸단다 , 젓가락행진곡(행복하게 만나서 행진하자) 라는 제목의
짧게느껴졌던 두곡이었지만 너무 감동이었습니다 ^^
그리고, 1부 강의 "행복한 임신 , 아름다운 출산" 이 시작되었어요 ㅋ
서울여성병원 강규현 선생님께서 진행해주셨는데요
강의를 들으면서 산모들의 상황에 공감해주시며 강의해주셔서
처음부터 끝까지 집중해서 들었어요 !!
7~8주차의 초음파사진을 보여주셨어요
병원에서 말하는 주스는 마지막 생리일을 기준으로 진행된다고해요
그래서 부부관계가 진행된 날 기준으로 2주정도 더해져서 주수가 카운팅되고
그때부터 280일동안 "임신" 기간이 진행된다고 하셨어요
출산예정일은 보통 달(월) -3 , 날(일) +7 이렇게 계산된다고 하셨는데
생리가 일정하지 않다면 배란일과 차이날 수도 있기에 조정이 될수도 있다고 하더라고요
출산예정일은 정말 너무 어려운것같아요
그래도 비슷하게 계산되는게 너무 신기하기도하고요
임산부에게 필요한 영양성분을 알려주셨어요
엽산 ! 평균적으로 0.4mg을 섭취하는데 고위험일경우 10배를 섭취한다고해요
엽산은 비타민 B군중 한가지이기때문에 임신 초기 뿐만아니라 쭈욱~ 먹어도 상관없다고 하시더라고요
시금치, 브로콜리, 키위 등에 많이 함유되어있고요 ^^
또, 철분! 철분은 위장장애 속쓰림이 생기면 변경하는경우도있고,
공복에 오렌지주스와 함께먹으면 흡수가 빠르다고 하지만 만약 속이 쓰리다면
안먹는것보다는 나으니 식후에 복용할것을 권장하셨어요
비타민 B1, B2 채식주의자가 살펴봐야할 부분인데요,
주로 동물성 음식에 포함되어있기때문에 내가 채식주의자다 하면 주의해야한다고 하셨어요!
임신후에는 300kcal를 추가로 더! 비임신시에는 2200 , 임신시에는 2500
좀 적은듯 하지만... 건강한 임신생활을 위해서, 건강한 출산을 위해서는
임신중에는 체중을 조절하면서 음식을 섭취하는것이 중요하다고해요
그리고, 카페인! 요즘엔 커피가 많이 대중화가 되어있어서
커피 드시는분들 많을것같아요 저도 1일 1잔은 필수였으니까요
그런데 임신하니까 고민스럽긴 하더라고요
초콜렛, 콜라, 녹차 등에도 카페인이 포함되어있는데 카페인을 먹고싶다면 기분좋게 먹으라고 !
믹스커피는 하루 세잔까지 가능하다하시더라고요
담배, 술은 당연히 금기사항이지요
태아에게 안좋은영향이... ㅠㅠ
임신중 체중증가, 출산하면 빠지려나? 라는 고민도 많이되고
임신기간에는 다이어트가 왜이렇게 하고싶은지..
임신중에 체중은 약 12~15kg 를 권장하고,
과도한 체중증가는 임신중독증, 당뇨 등을 가져올수있다하니 주의하라고 하셨어요
분만 후 모유수유를 하면 체중감소에 도움이 된다고해요 ^^
또, 임신중 운동!
유산소운동인 걷기운동, 요가가 최고 ^^
단, 임신 후 새로 하는 운동은 무조건 조심해야합니다.
태교여행 이라는 말이 있을정도로 여행에 대한 관심도 많았습니다
안전사고가 걱정되면 일단 가지 않는것을 권장하지만
어떤 수단을 이용하더라도 벨트는 꼭!!!
배는 파도를 종잡을 수 없기 때문에 권하지 않고
해외를 가게될경우 지카바이러스가 유행인곳이 많기 때문에
이런 부분들을 참고해서가면 무리없을거라 하셨어요
국내여행의 경우 1~2시간 간격으로 휴게소에 들러 쉬었다가세요^^
파마는 12주이후에 할것을 권장하고
염색은 권장하지않아요 ㅜㅜ
염색약이 안좋은 영향을 줄 수도 있기에 ㅜㅜ
간혹 미용실에서 괜찮은 약을 권하긴 하지만 비용이 배가 될것이라고 하셨어요 ㅋ
부부관계의 경우 배에 충격이없게, 거칠게 하지않으면
예정일 4주전까지는 괜찮다고 하셨어요!
직장생활... 임신 안해도 직장생활 힘들다는말에
왜이렇게 웃펐는지 모르겠어요 임신하면 조금 더 힘들어지니
회사 내 분위기를 봐서 조율을 잘 하라고 하시더라고요
입덧!
입덧때문에 고생하는 임산부들이 많잖아요
입덧 약을 먹으면 80%이상 좋아진다고해요 수액도 괜찮고요!
입덧이 너무 심하면 24시간 병원이 열려있기에 언제든 방문하라고 하셨어요
또, 임신중에 쉽게 겪을 수 있는 증상에대해서도 알려주셨는데요
임신 후기가 되면 역류성식도염 겪는분들 많으실거라고
이럴때는 제산제, 위장약을 먹어도 괜찮고,
먹자마자 눕지않고 폭식 후 누워서 잠들기가 제일 안좋은습관이니 조심 또조심!
변비가 생기는 경우도 많은데, 위와 장의 연동이 느려져 변비가 생긴다고해요
개인차가 있지만 철분때문에 그런걸 수도 있고요!
그렇다고 오래 화장실에 앉아있는것은 위험하고, 푸른주스 또는 임산부가 섭취할수있는 변비약을 권장하셨어요
단, 일주일에 2번 가도 심한 변비는 아니니 걱정말라고 했어용ㅋ
골반통 허리통증, 임산부의 70%는 느낀다고하는데요
저도 막달이 되어가니 골반통이 심해지더라고요
너무 많은 통증이 있으면 참지말고 정형외과에서 진찰을 받는것도 권장하셨어요
치과치료의 경우 본인의 상태를 잘 알아야하는 부분도 있기에
검진받아보는것도 좋다고 하셨어요!
질염은 에스트로겐의 증가로 분비물이 많이 나올수도있고,
초기에 증상이 많다고 하더라고요
예방접종! 풍진은 임신을 준비하면서 임신전에 맞는경우가많아
대부분 풍진항체를 가지고 임신을 하지요 ,
독감이나 백일해는 임산부 주변인은 한번 맞으면 10년동안은 괜찮다고 하지만
임산부는 맞는게 유리하다고합니다.
임신중 궁금했던 점을 콕콕 찝어주시고
이제 분만에 대한 내용을 이야기해주셨어요
가진통과 진진통을 구분하는방법도 알려주셨고,
콧물같은 분비물을 이슬이라고 하는데 일주일 이내로 진통걸릴확률이 높다고
지켜봐야한다고 하시더라고요
또, 양막파열 양수가 터진것으로 의심된다면
감염될 수도 있으니 바로! 내원할것을 당부하셨어요
유도분만은 애기가 너무 크거나 너무 작을때 그리고 예정일이 다가오는데 애기가 안나올때 진행한다고해요
요즘에는 가족분만을 대부분 진행하게 되는데
서울여성병원의 가족분만실도 보여주셨어요 ㅋ
무통분만의 장단점에 대해서도 이야기해주셨어요
통증을 경감하게 하여 출산에 도움을 준다고하는데요 무통주사는 허리에!
그리고 대부분 효과를 본다고해요
제왕절개와 자연분만에 대해서도 이야기 해주셨는데 장단점이 있는거지요
담당의사선생님 믿고 따라가는게 최고!!!
선생님이 해주시는 말씀이 귀에 쏙쏙 들어와서
집중해서 끝까지! 경청할수있었어요 궁금증도 많이 풀리고 출산에대한 긴장이 조금은 완화된느낌
순산까지 화이팅!
이렇게 1부가 끝나고 쉬는시간을 가졌어요
쉬는시간동안에는 못본 부스들을 구경하기도 하고, 화장실을 다녀오기도했어요 !
장소가 백화점에서 진행되서 쾌적해서 좋았어요 ^^
그리고 2부가 시작되었어요!
"내안의 엄마찾기" 감수성!!
서울여성병원 마더비문화원 김선일센터장님이 진행해주셨어요
"감성태교" 라는 주제로 강의가 진행되었는데,
노래로 시작했어요 ㅋ 또 여기서 울컥 하는 임산부였습니다
엄마가 움직이면서 생기는 신체적 활동
심장박동수가 빨라지고, 혈액공급이되고 이런 부분들또한 태아와 교감이 된다고해요
이런 부분들을 생각하며 아이와 함께하면 좋을것같다는 말씀을 해주셨어요
아기 뇌발달의 기본은 감각이라고 하셨는데요,
엄마의 행동을 통해 바깥세상을 예측하고 이해하는 태아입니다.
그래서 엄마의 심리적인 부분이 가장 중요시되는데 엄마가 불안하다면,
아이도 불안함을 느낀다고해요 그러니 엄마의 심리상태, 건강상태가 가장 중요한 ^^
24주 이상이되면 청각이 발달되게됩니다
태담을 통해 청각자극을 자주 하는것을 권장하고,
아이와 교감할수있는 최고의 태교라고도 하시네요
태동이 시작되면서 우리 아이와 주고받으며 놀이를하고 대화를 할수있다고 하셨는데요
손바닥의 감각에 집중하여 온몸으로 느낄 수 있도록 하는게 중요하다고 하셨어요
100여명의 임신초기 산모들의 스트레스를 보고받은 후
코르티솔(스트레스 호르몬) 채취하고, 혈액, 타액을 채취하여
갓 태어난 아이의 코르티솔과 비교했더니 스트레스지수가 엄마와 아이가 비례한다고 하더라고요
그래서 안전과 안정을 중요하게 생각해야한다고 생각하셨어요
신체 심리적으로 안전, 안정이 필요하며 임신기간에는 교감하고 느껴야하고
나의감정, 우리아이교감이 많이 필요하다고 하셨어요
여기서도 가장 중요한것은 "태담" !!
그리고, 서울여성병원 마더비문화원도 소개해주셨는데요
저도 요가하러 다녔었는데
태교프로그램에서 합창단과 잇수다라는 프로그램이 너무 관심이 가더라고요
한번 찾아보고 참여할수있는 기회가 된다면 참여해봐야겠어요
내안의 엄마찾기 "감수성" 이라는 주제로
또한번 포근함을 느끼며 1부와는 다른 매력의 강의를 들을 수 있었어요
감사합니다 ^^
맘스스토리 인천산모교실에서는 강의가 2개 진행되었는데요,
강의가 모두 끝나고 맘스스토리 경품추첨이 시작되었어요!!!
두근두근 떨리는 순간이지요
맘스스토리 , 경품 모아놓은 모습인데 다 갖고싶었어요
출산준비에 꼭 필요한 필수품들을 모아놓았더라고요
젖병소독기, 카시트, 아기띠, 폴더매트, 기저귀, 세제 등등등!!!
예비맘이지만 한번쯤 들어봤던 유명한 브랜드가 함께하더라고요
모두모두 갖고싶었어요 ㅋㅋ
그리고! 추가로 ㅋ ispoon 에 가입하면
저렴한 가격에 육아용품을 구매할수있다고 해서 회원가입을 햇는데
이렇게 베베숲 물티슈를 한팩 주셨어요
이렇게 많은 경품들과 함께하는 맘스스토리 산모교실
저는 비록 당첨이되지않았지만, 참가자 전원에게 주는 선물만 받아왔음에도 불구하고
쇼핑백 한가득 채워왔습니다!
그리고 너무 좋은 강의로 좋은시간 채워주셔서 좋았고요 !!!
맘스스토리 산모교실에서 좋은시간 보내고 왔습니다!
한번은 꼭 가야할 맘스스토리 산모교실 추천해요!!
맘스스토리 산모교실은
보험강의없고 재테크강의없고! 부스강요없어서 가벼운마음으로 기분좋게 다녀왔던 산모교실입니다.
또, 유익한정보가 함께했기에 1분 1초가 아깝지 않은 시간들이었어요!
더불어 다양한 육아용품 선물이 함께하니 당첨까지되면 일석이조 맞네요 !!!
예비맘이라면 임신중 한번은 꼭 가봐야할 산모교실로 추천해요 !
