재료  :

    삶은 고구마 작은 것 1/2개, 우유1/2컵, 꿀(또는 올리고당) 적당량(본인의 입맛에 맞게.)

만드는 법 :

    1.  전자렌지에 고구마를 익힙니다. (4분 정도)

    2. 믹서기에 우유, 고구마, 꿀을 모두 넣고 갈아줍니다.

    3. 이쁜 컵에 담아서 계피가루를 살짝 뿌려주거나, 아몬드를 갈아서 뿌려주면 완성입니다.