어두운 밤에는 왜 항상 잠자리에 들어야한다고 하는 걸까?사람이 계속 깨어 있다면 좀 더 많이 친구들과 뛰어놀고 책도 좀 더 많이 읽을 수 있을 텐데 말야.하지만 사람의 몸속에는 너무나 복잡하고 많은 기관이 들어 있단다.쉬지 않고 계속 쓰면 금세 망가져 버리고 말지.즐겁게 놀고 싶어도 더 이상 놀 수 없고 기분이 나빠지는 이런 상태를 피로라고한단다.피로를 풀어 주고 몸이 계속 움직일 수 있으려면 사람은 꼭 쉬어야 하지.이렇게 쉬는 데에 가장 좋은 방법이 바로 잠을 자는 거란다.밤에 잠자는 동안에는 낮 동안 움지기였던 모든 기관들이 제자리로돌아가거든.
잠을 자는 것은 특히 머리를쉬게 한는 중요한 힘이란다.또한 섭취한 영양을 낭비하지 않고 쌓아 주는 일도 하지.몸속의 피가 막히지 않고 자연스럽게 돌아다니게 해
특히 어린 시절에 자는 잠은 키가 쑥쑥 크는 데에도 도움이 된단다..