[콩비지 야채전]영양만점|두뇌가 좋아지는 간식

작성일 2011.05.06 11:55 | 조회 5,798 | clsslrhdwn

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[2인분]


콩비지120g,부침가루60g,달걀1개,소금티스푼1큰술,자투리야채 조금씩,참기름

 


 

1. 넓은볼에 야채를 씹게 좋게 잘게썰어주세요.


 

2.다녀놓은 야채에 콩비지,부침가루,소금,달걀1개를 모두 넣어주세요.

 

 

3.골고루 잘 섞어주세요.

 

 

4.참기름을 두른 팬에 적당한 크기로 노릇노릇 지져 주시면 끝!

 


아이들이 먹을 음식을 요리하실 때 일반기름보다 참기름이나 들기름을 사용하는것이 좋대요!

 


8개의 콩비지 야채전이 나왔네요! 따끈할때 먹으면 아주맛있어요~

콩의 특유한 냄새도 하나도 안나고 달걀이 들어가 부드럽고 야채로 함께 먹을수있으니 아주 간단하고 영양듬뿍 간식이겠죠?

 




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