안녕하세요

저는 8/29 하남 맘스스토리 산모교실에 다녀왔어요

요즘 안정기에 접어든 23주차 임산부라서 그런지 활동하기가 아주 편하더라구요

그래서 비가 오는 날이었지만 산모교실 수업을 들으러 나갔어요

먼저 맘스스토리 산모교실을 신청하는 방법을 알려드릴게요

이 홈페이지에 들어가면 맘스교실 신청하기가 있어요

8월에는 대구 수원 하남에서 맘스교실이 열렸네요

벌써 8월이 지나 9월이 다가오고있어서 9월의 산모교실 일정이예요

9월에는 대구 수원 부산에서 진행한다고 해요

신청버튼을 누르면 되서 간단해요

산모교실에 당첨이 되면 이렇게 카톡으로 안내가 오는데요

남편도 입장이 가능해서 좋았어요

저는 비록 남편이 회사에 출근해서 혼자갔지만 남편과 같이 오신분들이 많더라구요

그리고 준비물에는 산모수첩 혹은 신분증과 볼펜이 있어요

맘스스토리 산모교실은 진짜 수업을 듣는 기분의 산모교실이라 유익한 정보가 많아서 좋아요

그리고 당첨자명단에서 참석번호를 확인하면 좋아요

그래서 저도 참석번호를 확인하고 갔어요

제가 간 하남 산모교실에는 무려 70명이나 당첨자가 있더라구요

산모교실의 스케일이 엄청 커서 놀랐어요

2시 시작이었지만 1시 30분부터 입장이 가능했기에 일찍 도착해서 이곳저곳을 살펴봤어요

먼저 가장 눈에 띄는건 바로 경품이죠

경품이 많이 쌓여있어서 설레였어요

산모교실에 오는 이유가 유익한 수업도 있지만 푸짐한 경품도 있잖아요

제가 갔던 하남청소년수련관은 내부가 아주 넓고 쾌적하더라구요

그리고 스크린이 넓어서 강의가 아주 잘 보여서 좋았어요

이렇게 알찬 강의가 있고 소아과와 산부인과 선생님의 강의를 들을일이 많이 없잖아요

게다가 초산맘이라 아직 용어도 낯설고 출산후가 어떨지 가늠이 안왔는데

이런 강의가 있어서 기대가 됬어요

맘스스토리 산모교실은 1부 전문의 강의 2부 쉬는 시간 3부 레크레이션 4부 경품추첨으로 되어있어요

2시부터 4시정도까지 진행되었는데 중간중간 쉬는시간도 주시고 레크레이션이 재밌어서 시간가는줄 모르겠더라구요

그리고 무엇보다 보험설명이 없어서 더 좋았어요

먼저 소아청소년과 전문의 선생님의 강의가 시작되었어요

소아과에서 자주 들어오는 질문이나 질환 위주로 수업이 진행되었어요

원장님이 되게 얘기도 조곤조곤 잘해주시고 친절하셔서 열심히 수업들었어요

가장 처음으로는 신생아 발달을 알려주셨어요

연령에 맞게 운동과 언어인데 꼭 이렇게 정확할 필요는 없지만 조금 늦더라도 너무 걱정하지 말라고 했어요

대신 6개월정도 차이가 나면 그때 고민을 해도 된다고 했어요

그리고 호명반응과 손가락으로 가르키는것은 자폐아인지를 확인할수있다고 해요

신생아 질환에서 심잡음은 흔하다고 하는데 너무 걱정하지 않아도 된다고 해요

증상이 없으면 위험한 것은 아니고 시간이 지나면 사라지기도 하기때문에 괜찮다고 하더라구요

딤플은 처음 들었는데 엉덩이 보조개라고 하더라구요

실제 이상 확률은 아주 낮기때문에 너무 걱정하지 않아도 된다고 해요

검사를 권유하는 기준도 알려주셔서 도움이 많이 됬어요

그리고 3개월 전에는 초음파를 해야지 그이후에는 mri를 통해 검사를 한다고 해서 일찍 검사를 하는게

좋다고 해요

설소대는 말은 많이 들었는데 실제로 보는건 처음이었어요

혀 밑의 하얀 끈이 있어서 아이가 크면 발음이 잘 안되고 모유수유가 잘 안된다고 해요

그런데 이것도 설소대 절단을 다 하는건 아니고 혀의 절반이상이어야 절단술을 한다고 해요

그러니 수업을 들으면서 점점 안심이 되더라구요

안면 비대칭도 흔하게 발생할수있는데 어릴때 좌우로 돌리면서 재워주면 된다고해요

그러면 조리원에 있을때 회복이 된다고 해요

사경과 사두는 다른의미라서 나중에 여부를 확인하면 되요

진주종이라고 입안에 하얗게 발생하는건데 자연스럽게 없어진다고 해요

정말 신기하더라구요

이런게 아이에게 생기면 겁이 나고 바로 병원부터 갈것같은데 소아청소년과 원장님이 괜찮다고 하니까

마음이 놓이는 기분이예요

연어반은 대칭적으로 발생하는데 자연적으로 소실되기때문에 치료를 할필요가 없다고 해요

하지만 화염상 모반이나 딸기 혈관종은 적극적인 레이저 치료를 해야한다고해요

얼굴에 있기도 하고 어릴수록 치료가 안아파서 바로 치료를 하는게 좋다고 하네요

신생아 질환은 나중에 발견될수도 있지만 걱정하지 않아도 된다고 해요

사두와 단두는 어릴때 좌우 앞뒤로 터미타임을 많이 해주면 좋다고 해요

그리고 놀라운건 짱구베개가 도움이 안된다고 해요

저는 집에 짱구베개가 3개는 있는데 아기에게 하면 안되겠어요

치료는 두상교정헬멧을 통해 아기두상을 정상으로 만들어주면 되요

탯줄관리도 조리원에 있을때 떨어진다고 해요

그러니 알코올 소독은 불필요하고 통목욕도 피하면 되요

떨어진 이후 가볍게 닦아주면 되요

신생아 태열은 정말 많이 들어봤는데 다양한 원인이 있고 종류도 다양한데 그걸 태열이라고 한다고해요

그리고 신생아 카시트를 안전때문에 강조하셨어요

만1세까지는 무조건 뒤보기를 해주고 만2세까지도 권장을 한다고 해요

그리고 앞보기를 하고 어릴수록 카시트에 많이 태워서 적응을 해줘야한다고 해요

안그러면 나중에 아이가 카시트를 거부할수도 있는데 절대 안된다고 하네요

분유는 조제유와 조제식으로 구분이 되는데

유당이 60프로 이상이 조제유이고 그이하는 조제식이라고 해요

그리고 조제식은 광고가 가능한데 조제유는 광고를 못한다고 해요

그러니 조제유를 권장한다고 하네요

성분을 잘보고 사야겠어요

그리고 가장 좋은건 모유라고 해요

신생아는 터미타임이 중요한데 생후 2~3일부터 시작할수있다고 해요

하루 3분에서 5분정도 2회에서 3회를 하는데 중요한건 보호자가 관찰을 해야해요

그렇게 점점 목을 가누고 힘이 생기면 시간이 늘어나요

대근육을 발달하는데 터미타임만큼 좋은게 없다고 하네요

신생아 예방접종은 미국 다음으로 우리나라가 무료 예방접종을 많이 한다고 해요

그러니 예방접종을 꼭 잘 맞아야하고 최소 접종 간격을 지켜야한다고해요

만약 접종일을 놓치면 그이후에 맞는건 괜찮다고해요

신생아 예방접종중 가장먼저 정하는게 BCG인데 피내접종은 무료고 경피접종은 본인부담이라고 해요

모양과 부작용을 기준으로 정하면되는데 둘다 부작용이 크지않아서 개인의 취향이라고 해요

그다음은 로타바이러스 예방접종인데 로타텍을 로타릭스보다 더많이 선택한다고 해요

엄마아빠 뿐만 아니라 조부모와 도우미까지 권장되는 접종이예요

정말 다양하더라구요

도우미는 백일해와 독감은 꼭 맞아야한다고 했어요

그리고 쉬는시간 5분이 주어져서 화장실도 다녀오고 물도 마셨어요

이벤트도 있어서 물티슈도 받고 그랬어요

그 다음 수업은 산부인과 선생님의 출산후에 벌어지는 것들인데 정말 많더라구요

왜이리 많은지 놀랐어요

출산한다고 끝이 아니라 시작이라고 하더라구요

산욕기는 보통 분만후 6주까지라고 해요

그동안은 정말 휴식을 취하고 아직 몸이 회복을 해야한다고 해요

산후관리는 2주정도가 걸린다고 해요

옛날에는 삼칠일이라고 해서 21일간은 나가지않고 몸조리를 했다고해요

훗배앓이는 자궁이 만삭일때는 명치까지왔다가 분만을 하면 하루에 손가락만큼 줄어든다고해요

그래서 자궁이 줄어들때 아픈게 훗배앓이인데 분만 3일후면 통증이 약화되고 모유수유를 하면 더 아프다고해요

모유를 수유할때 자궁을 수축하는 호르몬이 나와서 자궁수축이 더 원활하기 때문이라고 해요

자궁이 근육이라서 조금씩 줄어드는게 신기하더라구요

오로는 보통 22일에서 27일정도 나오는데 초반2주는 빨갛게 피가 나오고 그이후는 물에 탄 피정도로 나오다가

한달이 지나면 노랗게 나온다고해요

산후변비도 잘 일어날수있는데 대변이 안나온다고 바로 약물을 사용하면 안되고

유산균을 복용하고 있었으면 계속 먹고 수분섭취를 많이 하면 좋다고해요

그리고 복부마사지는 오른쪽 아래에서 시계방향으로 해주면 좋다고 해요

케겔운동도 출산후에 중요한것 같아요

방광기능도 중요한데 분만후 6시간이내 자가배뇨를 못하면 소변줄을 달아야한다고 해요

아기가 나오면서 방광이 눌리고 수액을 맞아서 방광이 팽창하는데 소변을 못보면 안된다고 해요

저 발사진은 의사선생님 본인이라고 하는데 정말 출산후에는 많이 붓지만 2주이내 호전이 된다고 해요

임신기간동안에는 양수만들고 모유만들고 물이 몸안에 많이 있다가 출산을 하고나면 그 물들로 인해 부종이 생긴다고 해요

그래서 출산후에 땀이 많이 나는데 수분을 많이 섭취해서 몸안에 있는 수분을 배출하는게 좋다고해요

그리고 혈액순환을 위해서 다리를 높게 들고 몸을 따뜻하게 하고 스트레칭을 하는게 좋다고 해요

그리고 유방울혈과 유선염에 대해 알려주셨어요

유방울혈은 분만후 3일이내에 발생하고 유선염은 10일후에 일어나는데

유선염인 경우 항생제를 복용해야한다고 해요

산후우울감은 분만후 1주일이내에 많이 발생하는데 특별한 치료가 필요없이 회복이 된다고 해요

하지만 산후우울증은 임신전에 정신과약을 복용한 사람에게 많이 발생하고 치료를 해야한다고 해요

산후 탈모는 연예인들도 피해갈수없다고 하는데요

임신기간에는 성장기만 진행되서 계속 머리가 자라다가 출산후에는 퇴행기와 휴지기만 반복된다고 해요

그렇지만 7~8개월이후에는 회복이 되니까 너무 걱정하지 말라고 해요

산후소양증은 원인이 다양한데 비만세포가 간지러움을 내포하고있다가 터지면서 발생할수도 있다고 해요

수분섭취와 보습 피부온도낮추는게 중요하다고 해요

산후관절통도 있을수있어서 6개월간은 아기를 되도록 남편이 들도록 하는게 좋다고 해요

자궁이 벌어지면서 복직근이 이개되는데 이걸 다시 닫아주는게 중요하다고 해요

산욕기가 지난 6주이후에 브릿지자세를 통해 복직근을 닫아주면 되는데

코어운동은 좋지않다고 해요

산후비만은 임신으로 인한 늘어난 체중이 빠지지않은것을 말해요

그것은 바로 임신중 체중증가량이 중요해서 본인의 BMI를 통해 총 체중 증가량을 봐야한다고 해요

강의를 해주시는 의사선생님도 25키로를 쪘다가 아직 4키로가 남았다고 해요

월경은 모유수유의 유무에 따라 달라지는데 모유수유를 하지않으면 두달안에 생리가 시작한다고해요

하지만 모유수유를 하면 언제 생리가 일어날지 모르므로 피임이 중요하다고 해요

성관계는 평균적으로 산욕기가 지난 6주후부터 가능하다고 해요

하지만 개인차가 있다고 하네요

이렇게 두수업이 끝나고 레크레이션 시간이 됬어요

저는 열심히 손들어서 젖병을 받았어요

그리고 경품추첨에는 임부복 원피스가 됬어요

경품이 안되는 분들도 계셨는데 다행히 되서 기뻤어요

이렇게 푸짐한 기본선물을 받아왔어요

물티슈 젖병 기저귀까지 정말 꼭 필요한 것들이라 좋았어요