크라잉베베 앱에서 소개된 산모교실 중
맘스스토리에서 진행하는 맘스라이브 TV 온라인 산모교실을 듣고 나고
시청후기를 남겨봅니다 :)
이번 온라인 산모교실은 111회로 진행되는 맘스라이브 TV 였어요.
10월31일 오후 2시에 편안하게 집에서 볼 수 있었답니다.
저는 최근에 서혜부통증이나 환도선다가 이따금씩 와서
집에서 최대한 휴식을 취하고 있는 중이었는데요.
이번 주제가 산전 산후 통증관리 였어요.
저에게 너무 유용하고 지금 딱 필요한 강의였어서 너무 좋았어요.
또 온라인 산모교실이니만큼 집밖으로 나가지 않고
집에서 편안하게 산모교실을 들을 수 있어서 너무 좋았습니다 :)
만약에 오프라인으로 맘스스토리 산모교실이 진행되고 있었다면
무조건 찾아갔겠지만 아쉽게도 서울근교지역에서 진행되고 있는
산모교실이 없어 온라인으로 수업을 듣기로 결정하였어요.
전날 카톡으로 산모교실 당첨 문자가 오는데요.
그래도 신청일부터 캘린더에 표시해놓고 그 날 2시는 완전히 비워두고 있었어요.
10월의 어느 멋진 날 딱 어울리는
10월 마지막날 맘스라이브 TV 산모교실을 시청하였습니다.
맘스스토리 TV 라이브 진행순서로는
1부 강의 : 산전 산후 통증관리
2부 이벤트 경품추첨
이렇게 진행되었는데요.
이벤트로 경품추첨에 당첨되기 위해서는 3가지 순서를 기억하셔야 해요.
★★ 먼저 당첨자명단 확인으로 신청번호를 메모해두셔야 해요.
1.그리고 2시부터 10분까지 진행되는 출석체크를 카카오채널 '맘스스토리' 카톡하기
2.라이브 중간에 돌발퀴즈가 나오면 역시 카톡으로 인증하기
3.경품추첨에 당첨이 되면 카톡으로 당첨인증 메세지 보내기
111회에서는 365명의 당첨자 인원이 있었는데요.
40명이 넘는 분들에게 경품을 추첨해주셨어요.
그래서 나도 되겠지 !! 싶어서 설레이는 마음으로 2시간 강의를 마쳤지만
아쉽게도 저는 당첨되지 않았답니다.
당첨되지 않았다고 카톡 출석체크와 돌발퀴즈 왜 맞췄냐!! 하실 수도 있겠지만
저번 회에서는 무려 유팡이 당첨자에게 안 갔다고 해요.
혹시 출석 인증을 못하신게 아닐까 싶습니다. 너무 안타까워요.
내가 될 수도 있겠다는 마음으로 열심히 인증했던 것 같아요.
1부 : 산전 산후 통증관리 / 광안자모병원 오정아 실장
너무 듣고 싶었던 강의이니 만큼
유익한 강의내용이었던 산전 산후 통증관리 강의였어요.
강의는 광안자모병원의 도수센터 실장 오정아 샘이 해주셨는데요.
먼저 광안자모병원은 부산에 위치한 산과&소아과&검진센터도 있는 큰 병원이에요.
1부 전에 나오는 광안자모병원 광고를 보며 저기는 어딜까
저 병원 근처에 사시는 분들은 참 좋겠다 싶었는데 부산에 있더라구요.
부산시민들은 참 좋겠다 싶었어요.
라이브 채팅중에는 둘째는 부산에서 낳아야겠다고 하시는 분도 있었어요 ㅋㅋㅋㅋ
산전 산후 임산부 전문 도수센터도 운영중이어서 진짜 많은 도움이 되겠다
싶더라구요.
많은 분들이 평소 임신&출산 후에 겪는 통증관리에 대해서 질문을 해주셨어요.
라이브로 실시간 질문에 대한 답변이 이루어지는 형태의 강의라
소통이 정말 잘되고 있는 라이브 강의 시간이었던 것 같아요.
저는 현재 서혜부 통증과 환도선다 통증을 겪고 있었는데요.
현재 통증관리의 방법은 최대한 관절을 쓰지 않고 휴식하는 거였어요.
그래서 덕분에 온라인 산모교실에서 수업을 들을 수 있었답니다.
먼저 첫번째 질문으로는 임산부들이 가장 많이 겪는 통증은??
답해주셨는데 가장 많이 겪는 통증을 하나로만 꼽아서 말할 수 없다고 해요.
그만큼 신체변화를 겪고 있는 산모들에게 통증은 여러 신체에서 동시에 이루어지는데요.
요통, 골반통, 다리부종, 종아리경련, 호흡곤란, 갈비뼈통증, 치골통증 등등등
아주 많이 아프실거라 했어요.
더더욱이 통증관리의 중요성에 대해서 인식하게 되는 질문이였던 것 같아요.
그렇다면 이러한 통증을 어떻게 관리해줄 것이냐 !!! 이게 정말 중요했는데요.
먼저 출산 후에도 이어지는 통증 같은 경우는 꼭 당연한 것만은 아니니
지속적으로 관리해주고 통증치료를 통해서 빠른 회복을 돕는 것이 중요하다고 해요.
빠른 회복을 위해서는 전문가의 관리를 받으셔야
내 몸에 맞게 단계별로 진행할 수 좋다고 해요.
더더욱이 광안자모병원 근처에 사시는 분들이 부러웠던 순간이에요.
광안자모병원에 못오시는 분들을 위해 통증관리방법에 대해서도 설명해주셨어요.
일단 본인 몸에 맞는 적절한 관리가 중요한데
그것은 시기로 따지기 보다는 어떤 운동을 어떻게 하느냐가 중요하다고 하셨어요.
물론 전문가와 함께라면 더욱 빠른 회복을 돕겠지만요.
본인에게 맞는 운동강도를 서서히 늘려가며 적절한 걷기운동을 추천하구요.
허리 복대나 손목보호대로 관절에 최대한 무리가 가지 않도록 기구에 도움을
받는 것도 추천이에요.
그리고 나 혼자 할 수 없는 운동들도 많기 때문에 남편들의 도움이 필수에요.
여기서 별 다섯개 드리고요 ㅋㅋㅋㅋ
남편들의 도움이 아주 중요하다고 해요. ★★★★★
특히 산후에 우리아가 케어가 가장 많은 힘을 쓸 수 밖에 없는 손목관리방법으로는
최대한 쓰지 않고 손목 관절에 무리가 안가도록 중립을 지켜가며 사용해야 한대요.
그러기 위해서는 미리 연습을 해보는 것도 도움이 된다고 했어요.
어르신 들 보면 산후에 관리를 잘 못하셔서 아직도 아프다는 분들 많으세요.
회복 황금시간에 빠른 회복을 할 수 있도록 엄마들은 아픔을 참지말고
아프면 아프다 !!! 도움을 구하고 특히 전문가의 도움을 받는 게 좋다고 하셨네요.
임신과 출산으로 인한 통증은 당연하게 지속되는 게 아니니
산전, 산후관리를 잘 하셔서 건강하게 회복되었으면 하는 바램이라고
따뜻한 한마디 남겨주시며 강의를 마무리 하셨답니다.
1시간 가까이 이어진 강의가 이렇게 빨리 끝났나 싶을 정도로
소통하고 즐거운 강의 시간이였어요.
특히 사회자 곰님이 화기애애한 분위기로 조성해주셔서 계속 웃겼던 것 같아요.
1부 시작 전, 2부 시작 전 항상 광고 보고 오겠습니다 하며
광고를 보여주셨는데 ㅋㅋㅋ 협찬사가 이렇게 많아서
저희한테 푸짐한 경품을 주실 수 있었던 것 같아요.
광고를 보면서 내가 모르던 육아용품들을 알 수 있어서
광고도 재미나게 시청했던 것 같아요.
2부 경품추첨 / 맘스스토리 TV 맘스라이브
경품 추첨은 사회자 곰님이 직접 번호표를 뽑아주셨는데요.
지난 회차 맘스라이브 누적경품이 무려 24개나 더해졌어요.
그래서 무려 유팡플러스 LED 젖병소독기는 이번회차가 3개나 추첨번호를 뽑으셨답니다
물론 저는 당첨되지 않았어요 ㅋㅋㅋㅋㅋ
지난 회차 누적경품까지 합하면 50개가 넘는 경품을 나눠주신 것 같아요.
아쉽게도 저는 당첨되지 않았지만요.
이번 회자 시청자만 총 365명이더라구요.
워낙 경품이 많고 좋아서 시청자도 많이 몰리는 것 같았어요.
어마어마한 경품추첨 리스트를 소개해드려보자면 :)
맘스스토리 수면공감 태열베개
베베숲 아기물티슈 1박스
크라잉베베 아이워시 세안 턱받이
정식품 베지밀 건강맘 두유 두박스
베이비머핀 캐리어워머
베베폼 크리미베베 초음파앨범
콜드티브루 찐티보리 찐티옥수수 1박스
아임낫커피 대구in가배 1박스
맘누리 셀레임 가득 원피스 / 포근한 사랑가득 수유원피스
소이베베 시자르 더마 플러스 3종 세트
쁘띠앤 시리즈 영양제 세트
나비잠 출산 선물 세트
유비맘 푸딩박스
알집매트 에코 실리온 매트
유팡 플러스 LED 젖병소독기 ★ 무려 3명
유비맘 깜짝 경품 뇽뇽이 젖병(베이지)
이렇게나 있었어요. 진짜 많치요. 하나같이 다 실속있는 제품들이라
뭐가 되도 내 번호만 불렸으면 좋겠다 싶더라구요.
안불렸지만 ㅋㅋㅋㅋ 알찬 강의와 함께 유익하고 즐거웠던 라이브 너무 재미있었어요.
하필이면 곰님이 실연을 당하신지 며칠 안되어서
내내 이별이야기를 하셨지만 그마저도 아주 재미있었습니다.
곰님이 진행하는 오프라인 산모교실도 듣고 싶었지만
11월 29일에 수원에서 진행하는 산모교실이 가장 빨랐어요.
대신 11월 28일에 또 맘스라이브 TV가 계획되어 있어 저는 빠르게
신청 완료하였습니다 :)
맘모스팩 무료임신축하선물박스
맘스라이브 TV 온라인 산모교실
카페활동 이벤트가 다양한 맘스스토리
알게 되어 너무 좋아요 :)
