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맘스스토리에서 진행하는 제112회 온라인 맘스교실 참석 후

즐거운 마음으로 후기 남깁니다

맘스 스토리는 회원들간의 유익한 정보 공유와 각 분야 전문가 상담 및 강좌를 통해

질높은 임신, 출산, 육아 정보를 제공하는 사이트 입니다.

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모바일을 통해 들어가 보면 회원분들과 교류를 나눌 수 있는 게시판 이외에

이렇게 다양한 정보를 제공하고 있습니다!

맘스 스토리에서는 맘스교실을 운영하고 있는데요,

오프라인 교육과 더불어 온라인 교육도 진행하고 있습니다.

맘스라이브는 어디에서나 장소 구애 없이

임신/ 출산/ 육아 강의를 볼 수 있는 온라인 산모교실인데요,

몸도 무겁고 지역간의 거리가 있는 산모교실의 경우 참석이 어려워 아쉬운 경우가

종종 있었는데, 집에서 편하게 온라인으로 전문가 분들께 양질의 정보와 강의를

제공 받을 수 있는게 가장 큰 장점인거 같아요^^

111회 맘스교실 참석 후 알찬 정보와 함께 더불어 푸짐한 경품과 이벤트가 같이 있어서

너무 유익하고 알찬 강의라고 생각했었는데

11월에도 맘스스토리에서 진행하는 온라인 맘스교실이 있어서 연달아서

참석하게 되었습니다!

1. 맘스스토리 홈페이지 들어가서 맘스교실 -> 신청하기 클릭​

2. 맘스스토리 카페에서 산모교실 신청하기 클릭​

3. 양식에 따라 정보 입력 후 신청하기 버튼을 누르기

https://momsstory.co.kr/main/

https://cafe.naver.com/dgmoms

라이브 당첨이 확인 되면 문자/카카오톡으로 알림 메세지가 오는데요!

알림 메세지를 잘 확인하고 당첨자 링크로 들어가서 추첨 번호와 주의사항을 읽어보면 됩니다

1.당첨자발표 게시판에 들어가서 온라인 산모교실 당첨자 확인

2. 온라인 산모교실에 개별로 부여된 당첨번호 확인

3. 주의사항 정독하기

경품 당첨을 위해서는 주의사항에 적힌 3가지를 모두 완료해야지 수령이 가능하니

주의깊게 꼭꼭 읽어 보시구요!

그리고 강의 준비 전 꼭 해야하는 두가지 !

★맘스스토리 카카오톡 친구 추가 하기

★맘스 라이브 강의에 늦지않게 알람 & 좋아요 & 구독 알람설정 까지 마치면

준비 완료 !!

112회 맘스라이브의 주제는

대구 여성아이병원 이동혁 병원장님과 함께하는

임신 중 병원에 달려가야하는 응급 상황은? 이었어요

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저는 33주를 향해 달려가고 있는 임산부인데요,

33주차인 임신 후기를 지나고 있는 만큼 몸도 많이 무겁고, 조금만 무리해도 힘들더라구요.

특히나 출산일이 얼마 남지 않았다는 생각에 많이 두렵기도 하고,

무섭기도 했는데 이렇게 임신 중 병원에 달려가야 하는 응급상황에 대해 알려주는

강의를 오늘 들을 수 있어서 참으로 유익하겠구나 생각이 들었습니다!

1.출혈

임산부에게 나타날 수 있는 증상, 출혈.

많은 산모분들이 출혈 증상이 있을때 가장 많이 걱정하고 뱃속의 아기에게 문제는 없나

하고 근심하실텐데요,

원장님께서 임신 초기-중기-태아와는 상관없는 출혈등의 원인 등에 대해서 설명해주셨습니다.

1)초기 출혈

착상 출혈이 대표적이고, 자궁 경부 자체의 문제 때문에도 또 출혈이 또 드물지만 포상기태 임신이라는 것도 있어서 그 때문에도 또 출혈이 생기기도 한다고 합니다.

2) 중기 이후 출혈

물론 조산에 대한 위험도 포함해서 또 자궁 경부 자체의 문제들 그리고 전치 태반의 문제들 또 심지어는 또 자궁이 파열되는 사례들도 있고 또 태반이 조기 박리된 거나 이제 분만이 임박했을 때 나타내는 신호일 수도 있다고 합니다.

유산에 대한 위험이 있는 출혈은

색깔이 빨갛고 또 양도 많고 통증을 동반하는 출혈이 대부분이라고 하네요.

중기 때 생기는 출혈들은 유산의 문제, 태반의 문제, 또는 뭐 자궁 파열 이제 태반 조기박리 등은 담당 선생님들이 보시고 환자 의 위험성이 있다면 사전에 분명히 이야기를 해주실거 라고 하네요.

3) 태아와 상관이 없는 출혈

3-1. 착상 출혈 : 수정이 되어 빠르면 12시간 보통 24시간 내에 착상이 일어나는데 수정란이 자궁 내막에 붙어서 이제 커나가는 과정에 생긴 출혈, 보통 전체 임산부에 약 10%~ 30% 정도가 착상 혈을 경험한다고 알려져 있고 통증이 없고 그다음에 양도 작고 그리고 색깔도 핑크색이나 또 갈색에 가까운 분비물의 형태로 나타난다고 합니다

3-2.자궁 경부 쪽에서 생기는 미란증으로 인하여 생기는 출혈

임신초기에 중요한 것은 자궁 경부의 모양을 꼭 보셔야 되는데

경부의 모양을 보고 출혈이 잘 생기는 경부인지, 혹은 암과 같은 질환의 감별도 되기 때문에 조기에 발견할 수 있다면 아기의 생명을 구하고 치료도 되니까 임신 초기에 혹시나 안 검진 안 하셨다면 임신 하셨을 경우에 검진을 하는게 좋다고 합니다.

4) 즉시 병원에 가야하는 상태의 출혈

가장 중요한 즉시 병원에 가야하는 상태의 출혈의 경우에는 즉시 병원을 방문하여 응급 상황을

모두 방지하시는게 좋을거 같아요

2.복통

임신하기 전 달걀보다 조금 큰 정도의 크기의 자궁이 그냥 커질 수 없으니까 배가 아프면서 커지는데 하루에 최소네 번에서 다섯 번 정도는 정상적인 복통이 거고 열번을 넘어가지 않고 또 통증의 강도가 생리통을 벗어나지 않는다면 일반적으로 괜찮다라고 하네요.

그렇지만 위와 같은 증상들을 동반했을 경우에는 빨리 병원에 가야한다고 합니다.

또 회음부에 뭔가 내려가는 느낌 (주로 화장실에서 대변볼 때 느낌이랑 비슷하다) 열이 많이 나거나 또는 구토나 설사가 동반되는 경우, 또 자궁근종이 있는 임산부가 복통을 호소하는 경우, 또 가슴에 통증이 오랫동안 지속되는 경우에는 빨리 병원을 가야 한다고 합니다. 산모 분들은 이런 증상이 함께 있는지 파악한 후 대처하시면 좋을 것 같아요

설명과 더불어 중간중간 이렇게 깜짝 퀴즈도 준비해주셔서 조금 더 실제적인 사례와 함께

배운 지식을 적용할 수 있어서 더욱 유익하였습니다

설사랑 토를 한다는 것은 내 몸에 흡수되어야 될 수분들이 빠르게 몸 밖으로 빠져나가고, 이로 인해 탈수 증상이 생길 수 있는데 그런 경우에는 아기한테 조금 위험할 수 있다고 합니다. 설사 또는 이제 구토를 하루에 세 번 이상 한다거나 이러면 병원을 빨리 방문해 보시는게 좋으실거 같다는 말씀을 해주셨어요. 이 문제의 2번 정답지 사례는 원장님이 보신 환자의 실제 케이스 중 하나라고 해서 살짝 놀라기도 하였습니다.

3.고열

임산부에게 고열이 있는 경우, 양수의 온도가 올라가 태아에게 매우 안좋다고 알고 있었는데요,

특히 계절이 추운 계절이 다보니 독감 환자와 또 지금은 한풀 꺾이긴 했지만 코로나 재감염 되는 환자들도 종종 있습니다.

질병관리청에서 보면 우리 고위험군의 분류를 소아와 임신부 65세 이상의 고령

환자를 우리가 고위험 군이라고 분류하고 반드시 예방 접종을 받으라고 권고를 한다고 합니다.

임산부의 경우 독감 고위험군으로 속하여 인플루엔자 접종을 받는것을 권장한다고 하시고

예방 접종을 안하셨다면 해야한다고 하셨습니다.

저의 경우 30주차때 백일해 접종과 함께 병원 진료중 독감접종을 함께 권유받아 맞았었는데요,

백일해의 경우는 무조건 맞아야 한다 생각했는데, 독감접종을 임산부가 맞아도 되나? 하는 의구심이 있었는데, 강의를 통해 아 잘 맞게 대처하고 있었구나 한번 더 안심 할 수 있었습니다.

<두통>

두통 약 먹어도 될까 ? 약간 의문을 가지실 수도 있으실텐데요

타이레놀은 임산부가 아무런 문제없이 안전하게 먹을 수 있는 약이라고 합니다.

일단 타이레놀 먹어 보고 호전이 안 되면 병원에 가는것을 권장한다고 합니다.

설명과 함께 알려주신 킬러문제! 정답은 무엇일까요?

저는 정답이 2번이라고 생각했는데 정답은 3번 이었습니다.

두통의 경우 아침에 생기는 두통은 편두통인 경우가 많고, 혈관이 늘어나서 생기는 경우라 카페인을 200mg 이하를 섭취하면 완화 될 수 있다고 합니다. 반면에 저녁에 생기는 두통은 긴장성 두통으로 타이레놀을 섭취하면 된다고 하네요. 두통이 생기는 시간대에 따라서 산모교실에서 설명해주신대로 적절한 대처 후 증상 완화가 되지 않으신다면 전문가의 도움을 받아보시는 것도 좋을 거 같아요-!

<시력장애>

우리가 혈압이 정상일 경우에는 시력 저하는 흔히 생길 수 있는 문제이며 출산하면 정상으로 대부분 다 돌아가는데요, 그렇지만 혈압이 높은 상황에서 시력 저하가 있는 경우는 임신중독증을 의심하고 걱정해 보아야한다고 합니다.시력 장애가 왔을 때는 일단 내 혈압이 정상이냐 아니냐 이게 가장 중요한 포인트라고 하네요.

그래서 시력 장애가 왔다 하더라도 너무 걱정하지 마시고 일단 담당의사와 이야기를 나눠보는 것도 권유해드린다고 합니다.

<호흡곤란>

임산부들은 모든 에너지가 이제 임신을 유지하고 지속하는데 집중이 되어 있는데

호흡곤란이 왔을 때는 방법은 될 수 있으면 천천히 움직이고, 올바른 자세를 취하며 바르게 앉도록 노력하기.

서 있을때도 비스듬하게 서 있는거 보다 바르게 서 있는 것을 더 권장한다고 합니다.

이제 밥을 먹거나 움직이거나 계단 오르 내리거나 일할 때 숨 차는 것은 정상인데

방에서 누워서 쉬고 있는데도 숨이 차는 경우에는 병원에서 다른 검사를 받아보시는 걸 추천드린다고 하네요!

만약에 30분 이상 쉬었는데도 불구하고 심장이 계속 빨리 뛴다 그러면 다른 문제가 있는지를

한번 보시는게 좋을 것 같다고 하십니다.

<질 분비물>

분비물이 가장 많은 원인은 우리 몸의 방어 기제라고 합니다. 임신하게 되면 늘어난 여성

호르몬 으로 인하여 자궁 쪽으로 가는 세균 감염을 막기 위해 질 분비물이 늘어난다고 합니다.

분비물의 색깔이 흰색이나 약간 유백색 정도면 정상이라고 합니다.

그렇지만 이제 임신 중에도 잘생기는 대표적인 질염이 칸디다 질염, 세균성 질염 또 간혹 트리코 질염 같은 것들이 생기는데 병원에서 치료를 다 할 수 있고 임신 중에도 안전하게 약을 다 쓸 수가 있다고 합니다.

냄새나는 분비물 당연히 검사를 추천드리고, 세균성 질염을 벗어난 다른 질염은 조산이나 또는 조기 양막 파수를 일으키기도 한다 하니 일단 의심이 되면 병원 진료를 무조건 추천드린다고 합니다.

분비물이 너무 많이 나와서 불편하다!!! 모든 임산부들의 공통적인 고민이실거 같은데요,

질 세정제는 웬만하면 추천을 안드리고 속옷을 자주 갈아입거나, 많이 불편하다면 병원에서 처방받을 수 있는 질정제를 쓰시는 것을 더 권장드린다고 하네요! 물로만 씻는 것을 권장하고 이제 손가락을 넣어서 씻는 경우는 절대 금물 ! 여성 청결제는 쓰셔도 상관이 없으나 너무 자주 쓰는 것이 안 좋다고 하니 꼭 기억하세요!

<어지럼증>

움직임을 천천히 움직이고 혈액 순환이 이제 잘되게끔 만들어 줘야 한다고 합니다.

오래서 있는 일을 좀 피하시고 천천히 움직이시고 또 반신욕이 좋다고 해서 너무 오랫동안 목욕을 하시는 것도 안 좋다고 합니다. 그 다음에 식사 시간 간격이 또 너무 멀면 어지럼증이 생길 수 있어서 주의를 해 주시면 좋다고 하네요. 그 다음에 호흡도 천천히 깊게 그리고 많이 힘들면 근처에 앉을 자리가 있으면 바로 앉거나 길 가다가 이런 상황이 생기면 그 자리에서 그대로 쪼그려 앉아 계시면 된다고 합니다.

<빈뇨 예방법>

물을 낮에는 평소와 비슷하거나 많이 드시고 밤에는 이제 먹는 수분량을 좀 줄이기.

커피가 이제 소변을 자주 보게 만드니까 커피를 조금 줄이기.

또 소변 볼 때 잔뇨감이 너무 많거나 또는 찌릿한 느낌이 들거나 이러면 병원을 오셔서

소변검사 하는 것을 권장드린다고 하네요.

< 변비와 치질 예방 >

변비가 계속되어 화장실에 앉아 있는 시간이 점점 늘게 되면 항문으로 가는 압력이 세지기 시작하고 그러면 치질이 생기기 쉽다고 합니다. 그래서 적극적인 변비 치료를 하시는게 맞다고 합니다. 야채를 익혀서 먹게 되면 흡수율이 60% 올라 변비에 매우 좋다고 하는데요, 양배추 양추 깻잎 호박잎, 그 외에 푸른주스와 갈아먹는 바나나, 해독 주스를 추천드린다고 합니다.

치질은 이제 증상이 심하면 병원 내원 방문을 권장한다고 합니다.

원장님께서 치질이 있는 산모들이 쓰기 유용한 연고형 제품을 또 이렇게 직접 알려주셨는데요,

캡쳐해놓고 필요시 약국에서 구매하여 사용하면 좋을거 같아요!!

<산후우울증 및 불면증>

우울증은 임산부들이 많이들 경험하기도 하는데 그 중 제일 위험한 것이 산후 우울증이라고 합니다.

산후 우울증인 경우 산모도 위험하지만 아기도 위험하기 때문인데요.

건강 검사평가 도구를 이용해서 점수표를 한번 보고 13점이 넘어가면 이건 병원으로 빨리가야 한다고 합니다.

불면증이 사실은 이제 우울증과 연관이 굉장히 많다고 하는데요,

수면의 질이 떨어지면 우울증이 이제 많이 오게 된다고 하는데요, 이 불면증에 이제 해결할 수 있는 방법들은 낮잠을 좀 줄이시거나 또는 이제 잠들기 전에 따뜻한 물로 반신욕이나 샤워 또는 요가 같은 활동을 추천드린다고 합니다.

<정맥류 예방 & 허리통증 예방>

정맥류 예방을 위해서는 오 래서 있지 말고 또 다리를 조금 올리고 다리 꼬고 앉지 말고 변비를 해결하고 압박스타킹을 신는다거나 또 잠을 잘때 다리를 조금 높이고 주무시는게 좋다고 합니다.

허리통증 예방을 위해서는 굽낮은 구두 신기, 당연히 무거운 물건을 좀 들지 않기, 드는 경우는 무릎을 굽힌채로 들기 오랜 시간 서거나 앉아야 할 때는 다리 한쪽을 번갈아가면서 오르고 내리고 하는 식으로 한 발을 지지해 주기, 통증부위 따듯한 찜질을 권장한다고 합니다.

배가 점점 나오기 시작하는 30주차 이후에는 배가 많이 나오는 만큼 저도 다리도 너무 잘붓고

옆으로만 자서 그런지 한쪽 허리 통증이 자주 나타나곤 하는데요,

원장님께서 알려주신 예방법들을 잘 준수하여 증상 완화와 함께 건강을 잘 지켜야 겠다는 생각이 들었습니다.

그리고 맘스라이브 하면 빠질 수 없는 푸짐한 경품들이 있는데요!

경품 추첨의 시간이 다가왔습니다!

맘스라이브때 수령하지 않은 누적 경품은 이월해서 다음 회차때

경품 추첨 항목에 포함되었습니다!

필수 미션​ 3가지를 다 달성해야 경품 수령이 가능하다는 점!!

필수 1. 2시~2시 5분 출석체크 기간에 [당첨번호+그날의 키워드+성함]을

카카오톡 맘스 스토리 채널 채팅방에 메세지로 보내주세요

필수2. 돌발퀴즈의 [당첨번호+정답]을 카카오톡 맘스 스토리 채널 채팅창에 메세지로 보내주세요

필수3. 맘스라이브 당일 오후 4시부터 6시까지 2시간 동안 당첨 확인 메세지를 양식에 맞춰

작성하여 카카오톡 맘스스토리 채널 채팅창에 메세지로 보내주세요.

이때 꼭 주의할 점은

맘스 라이브 채팅창이 아니고 카카오톡 맘스스토리 채널에 보내주셔야 합니다!

간혹 강의 들으면서 라이브 채팅방에 메세지 보내시는 분들이 있으시더라구요~~

11월 경품 추첨 시작 !

제 112회 맘스라이브 경품

​★ 유팡 플러스 LED

★ 알집 에코실리온 매트

★ 마마루 스마트 스윙 바운서

★수면공감 태열베개

★시자르더마플러스

★베베폼 임신박스

★나비잠 출산 선물 세트

★ 유비맘 푸딩박스

★ 쁘띠[앤]시리즈

★ 맘누리 수유원피스

★ 정식품 베지밀 건강만

★ 베베숲 아기물티슈 1박스

★ 콜드티브루 찐티보리

★ 아임 낫 커피 대구 in 가배

항상 즐거운 경품 추첨시간!

오늘도 정말 선물이 푸짐했는데 아쉽게 당첨은 하지 못했습니다

산모교실 추첨 외에도 다양한 이벤트가 준비되어 있었는데요

1. 11월 후기이벤트

강의를 들으신 분들에 한해서 후기 이벤트를 통해서 또 선물을 증정하는데요!

경품추첨은 되지 않았지만 후기이벤트는 참여해보려고 합니다

2. 활동왕 이벤트

맘스스토리 카페에서 열심히 활동하는 활동왕에게 주는 이벤트!

한달동안 진행되는 거라 다들 도전해보시길..!!!

3. 맘모스팩

맘스스토리 회원이면 누구나 신청할 수있는 맘모스팩은 임신 무료 축하박스​인데요

한달에 100명이 당첨되며, 미당첨자는 다음달에 ​재도전도 가능​합니다.

이번달 산모교실 듣고 나서 신청했는데 당첨 되었으면 좋겠네요ㅎㅎ

4.베지밀 영유아식 샘플 신청

베지밀에서 영유아식 샘플 신청 이벤트까지!

★그 외 특별 혜택★

♡ [베지밀] O/X퀴즈 이벤트 참여하고 건강맘 받자!

☞ https://naver.me/FiEz1WS6

♡ [크라잉베베] 크베앱설치하고 신규가입하면 3종 선물 드려요!

☞ http://www.cryingbebe.com/landing/

♡ [베베폼] 임신바우처카드 신청하고 육아용품 무료로 받자!

☞ http://bebeform.co.kr/kookminhappycard

이번 강의는 임신 중 병원에 달려가야 하는 응급 상황 뿐만 아니라

임산부에게 일어날 수 있는 다양한 증상들과 그에 대한 대처법, 예방법을

자세히 설명해 주셔서 매우 유익하고 알찬 시간이었습니다

즉시 병원을 가야할때 ?

이와 같은 증상을 동반하는 출혈과 복통, 그리고 고열!

오늘 배운 내용을 잘 기억해 놓았다가

임신 후반기까지 적절한 체력관리, 건강관리를 통해서 예쁘고 건강한

아이를 낳아야 겠다 생각하였습니다.

유익한 112회 맘스 라이브 후기를 마칩니다.

감사합니다.