김유진 변호사 아시나요?

유퀴즈에도 나오고 아침형 인간으로 유명하신분이에요

새해마다 아침형 인간이 되야지 부지런해져야지 다짐하는데 정말 힘들더라고요.

가장 길게 한 게 일주일정도?

이분은 매일 새벽 4시30분에 하루를 시작한다고 해요.

6시에만 일어나도 힘든데,,, 4시 30분이라니 대단하지 않나요? 저도 좀 본 받고 싶어서 찾아보니깐

유튜브에 체력 관리 비법이라고 올리셨더라고요.

운동, 영양 섭취, 마인드 케어 이렇게 3가지가 체력관리 비법이라고 하네요.​

운동도 하다가 힘들어서 안하고 있는데 이거 보고 자극 받아서 다시 시작하려고요

비타민도 유산균도 꾸준하게 챙겨먹고요

저질 체력이신분들 1달만 이렇게 따라해보자고요.​