식단을 통해 울 아이들이 모든 영양을 골고루 섭취 할 수 있도록

식단 개선이 필요 한거 같아요.

내용이 넘 길어서 다 써오진 못하고 퍼 왔으니 꼼꼼히 함 읽어보세요.

다른건 다 몰라도 채소 야채 잘 안먹자나요~

부모가 먼저 모범을 보이고 채소 위에 맛 좋은 소스를 뿌려주거나

야채를 다듬거나 씻을땐 같이 아이와 참여해서 음식을 준비하면

아이들이 자연스럽게 야채와 채소에 대한 거부감을 줄이고

맛 있게 먹을 수 있는 하나의 방법이 되기도 할 듯 하네요.

출처 - 풀무원 바른먹거리교실